Медитация на Любовь для любой жизненной ситуации
В течение нескольких лет я регулярно дарю любовь из своего сердца всему Миру, и каждый раз Вселенная всё сильнее отвечает на мой посыл любви, преподнося невероятные прекраснейшие подарки, о которых я только мечтала. Я встретила свою Половинку, занимаюсь творчеством, которое отзывается в сердцах людей, каждый день делаю то, что нравится моей душе и нашла место, которое могу назвать своим Домом. Я очень много путешествую и встречаю множество Удивительных людей на своем Пути и знаю, что это только начало. Все зависит только от степени раскрытия сердца Любовью и моих мыслей!
Отмечу, что довольно часто я использую именно эту медитацию при работе с мандалами.
Подготовка к медитации
Для наиболее эффективной медитации, очень важно найти спокойное место, комфортно устроиться и хорошенько расслабиться. Вам могут помочь беруши (их можно купить в аптеке) или звукозащитные наушники. Во время расслабления, наблюдайте за своим спокойным дыханием и прислушивайтесь к своим чувствам, направляя все свое внимание к своей душе или Богу. Очень хорошо помогает успокоить мечущийся ум направление внимания на то, что можно только еле-еле услышать, или представление белого света, заполняющего весь головной мозг.
Важно в этой медитации отбросить все мысли, при этом оставаясь сфокусированным на теле и на Боге в виде белого сияния вокруг. Ваше тело должно уснуть на столько, что вы потеряете даже чувствование его, хотя ум останется бодрствовать. Когда почувствуете, что довольно хорошо расслабились, представьте, что становитесь всё светлее и светлее. Эту технику издревле применяли йоги для повышения уровня своих вибраций. Именно полное расслабление пробуждает очень тонкое чувство в сердце и теле, говорящее о пробуждении Любви.
Методика медитации
Полностью окружите себя сияющим шаром белого, чистого света, льющегося из сердца, и начните подниматься вместе с ним вверх, одновременно представляя место или человека, рядом с которым вы бы хотели оказаться. Расстояние и время не имеют значения для мысли, а состояние любви только сгармонизирует ваш мгновенный волшебный полёт. Как только вы окажетесь в нужном месте, позвольте себе увидеть то, к чему стремились. Постарайтесь не допускать никаких негативных мыслей и чувств во время медитации. Лучше заранее успокойтесь и послушайте какую-нибудь приятную музыку, подумайте о хорошем или помечтайте. Это очень важно, т.к. любая негативная мысль, допущенная во время медитации, может навредить не только вам, но и окружающим.
Начните посылать этому месту, человеку, предмету или ситуации свою любовь. Вы можете их окружить и наполнить любовью так же, как и себя, направляя лучик света из своего сердца объекту внимания. Общаясь с человеком, старайтесь как можно более искренне и дружелюбнее выражать свои мысли и непрерывно посылать тепло и любовь. Говорите не от эго, а от чистого сердца – можете не сомневаться, что человек ответит вам взаимностью. Подсознание собеседника непременно отреагирует добром на ваш посыл любви и донесет переданную вами информацию сознательному уму человека через интуицию или внезапно возникшую яркую мысль. Можете не волноваться, что внесёте какой-нибудь дисбаланс в энергетику или жизнь человека – любовь всегда поступает наилучшим образом. Помните, что Любовь обладает сознанием и силой Бога. Радуйтесь жизни и искренне делитесь своей любовью.
Когда закончите, плавно возвращайтесь назад - для этого хватит одной только мысли о теле. Перед тем, как полностью вернуться в обычное состояние, немного подумайте о том, что произошло. Отметьте, что вы увидели и услышали. Первоначально, эта медитация может занимать у вас более 20 минут, так как вам предстоит научиться полностью расслабляться.
Со временем, это умение войдет в привычку, и переход в медитативное состояние будет составлять около нескольких минут. Более того, вы сможете посылать любовь в любой ситуации, поскольку ум мгновенно будет переходить на другой уровень восприятия, способствующего раскрытию сердца.
Даже если у вас сперва не будет получаться погрузиться в глубокое медитативное состояние – не переживайте, любовь всё равно действует и работает через ваше намерение, а со временем ваша медитация станет на много лучше и ярче.
С любовью, Анна Зимородок