Полезные привычки. Как научиться ухаживать за собой?
Все мы когда либо пытались бросить курить, садились на диету и начинали бегать с понедельника. Сколько раз эти попытки повторялись? Сколько раз вы говорили себе о том, что начинаете жизнь с чистого листа? Надолго у вас хватало силы воли? Обычно все начинания заканчиваются уже к следующей недели… Отсюда вывод – одного желания и веры в то, что завтра все изменится, недостаточно. Для нашего мозга менять свои выработанные годами привычки тяжело. Можно сколько угодно писать на бумажке: я самая обаятельная и привлекательная, завтра начну ходить в спортзал, похудею, начну правильно питаться, начну ухаживать за собой, но только единицы в состоянии это осуществить просто так с полпинка.
А ведь все мы хотим быть красивыми, стройными, ухоженными. Хотим, чтобы нами восхищались, хотим быть примерами для других.
Как же привить себе привычку ухаживать за собой?
Это долгий процесс, очень долгий. Но!!! Сделав его интересным и правильным, вы просто не заметите потраченного времени, а положительный результат будет радовать вас!!!