Гесперидин и линарин, в больших количествах, содержится в корневищах валерианы. Валереновая кислота повышает уровень ГАМК, нейротрансмиттера, который снижает активность клеток мозга.
Показания
Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.
Чай с валерианой (корневища с корнями) оказывает седативное и спазмолитическое (в отношении гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы) действие. Облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект наступает медленно, но до-статочно стабилен.
Не употреблять чай более 2-х месяцев подряд.
Горячее заваривание. залейте 1 чайную ложку травяного сбора водой 250 мл температурой 90 град. Плотно закройте крышкой Настаивайте 5 - 15 минут в зависимости от желаемой крепости напитка. Пейте свежим, за 1 час до сна, по желанию используйте подсластители. Повторное заваривание не допускается.
Состав: корень валерианы, листья мяты перечной, лист малины лесной, цветы иван-чая, лист иван чая зеленый не ферментированный.