Шалфей лекарственный

Шалфей лекарственный

Остальные травы смотрите в товарах магазина.

Шалфей содержит множество питательных веществ и витаминов, но почти нет калорий.

В одной чайной ложке молотого шалфея содержится :

2 калории;
3 мг магния;
1 мг фосфора;
7 мг калия;
2 мкг фолиевой кислоты;
24 мкг бета-каротина;
41 МЕ витамина А;
12 мкг витамина К.
В шалфее также много противовоспалительных и антиоксидантных соединений. Небольшое количество шалфея обеспечивает 10% в ежедневной потребности в витамине К
Он также содержит небольшое количество цинка и витаминов С и Е.
Основная польза шалфея заключается в его противовоспалительном действии. Он убирает спазмы желудочно-кишечного тракта, успокаивает и помогает при кашле. Шалфей содержит витамины, макро- и микроэлементы, биологически активные вещества.

Шалфей используется в фитотерапии, его листья добавляют в различные фитосборы, отвары и настойки. Аромамасло с шалфеем активно применяют при массаже, в банях и для ингаляций. Шалфей содержит омолаживающие кислоты, в связи с чем он используется и в косметологии.