Гантань - два массажных шарика из обсидиана, d40 мм

Гантань в переводе с китайского – «стальные шарики». Издавна, более тысячи лет назад, они использовались китайскими монахами как метательное оружие, но столь же много веков насчитывает история использования шариков как лечебного средства в китайской медицине.

Основные упражнения с гантань заключаются в перекатывании шариков в ладони одной руки, катании их между ладоней обеих рук, подбрасывании их в воздух и перебрасывании из руки в руку. Также ими производится массаж стоп (стопами катают шарики по полу взад-вперёд и по кругу).

Занятия с шариками дают комплексный эффект для здоровья:

1) разрабатываются и укрепляются мышцы и связки запястий и кистей рук; исчезает дрожь в руках и чувство онемения в пальцах и ладонях; развивается координация движений, сила и ловкость рук;

2) при массаже рефлекторных (акупунктурных) точек ладоней и пальцев (а также стоп) оказывается воздействие на внутренние органы. Улучшается работа кишечника, устраняются запоры; нормализуется давление, сердцебиение; повышается общий тонус организма;

3) повышается концентрация внимания; длительные монотонные движения успокаивают, снимают возбуждение и стресс, возвращают уверенность в себе, даже могут ввести в лёгкое медитативное состояние.

Гантань полезны всем без исключения, но особенно рекомендуются для профилактики и лечения туннельного синдрома, а также реабилитации после травм рук. Их стоит приобрести всем, кто много времени проводит за компьютером или на протяжении рабочего дня совершает кистью руки одни и те же движения, например, малярам, массажистам, швеям, вязальщицам, секретарям, которые много пишут от руки. Не рекомендуется их использовать людям, страдающим запущенным артрозом, особенно в период обострения болезни.

Большая часть гантань изготавливаются из специальной нержавеющей стали. Этот вариант считается наиболее эффективным. Однако шары из камня более декоративны и могут стать отличным подарком.

Например, по сведениям литотерапевтов, обсидиан спасает от простуды при переохлаждении, облегчает и ускоряет выздоровление при ОРВИ. Он полезен при радикулите, заболеваниях ЖКТ, помогает нормализовать кровяное давление. Очень хороший помощник при стрессах, депрессиях, устранении страхов и чёрных мыслей. Так что, помимо использования обсидиановых шариков в качестве гантань, их можно применять и для других оздоровительных целей. А уж как они красивы! Внутри них словно застыло бушующее пламя, напоминающее о том, что рождён этот камень был в огненном жерле.

Размеры у гантань бывают разные: от 35 и до 50 см, а для особо крупных и сильных рук - и больше. Какой же размер Вам нужен?

Гантань 40 мм подходят большинству людей. Для маленьких женских рук часто советуют гантань диаметром 35 мм, но если у женщины имеются проблемы с запястьем, болят сухожилия, проявляется туннельный синдром – ей тоже лучше воспользоваться шариками 40 мм.