Коучинг стройности - психология питания

Самый частый вопрос, с которым ко мне приходят девушки, это:
«Как мне надоел этот лишний вес. Этот подборок, живот, целлюль.
С одного утюга кричат - садись на диету, интервальное голодание, а с другого - иди работай с головой.
Как же быть?!»

Вспомните, вам такие подходы помогали? Надолго?

Ограничения ведут к ПЕРЕЕДАНИЯМ.

Так устроен мозг и его защитные механизмы. Он воспринимает это как угрозу для жизни: еды мало, нужно скорее компенсировать, а то есть съесть про запас, пока снова не забрали.
Итог: вы всегда переедаете и набираете лишний вес!

Я разработала 2 практических инструмента, это гайд и дневник стройности, начав применять которые, вы уже начнете избавляться от ограничений в еде и поймёте, как правильно выстраивать свои отношения с едой, не зацикливаться на ней, а кушать все и стройнеть!

Для закрепления результата , вы также сможете воспользоваться моими медитациями, которые дают сигнал подсознанию о том, что больше не нужно набирать лишние килограммы, держать себя в тисках и изнурять всевозможными диетами

Психолог-консультант
специалист по психосоматике и работе с РПП (расстройства пищевого поведения)