Гантань, или "нефритовые шарики здоровья. Традиционно, название "Гантань" для массажа кистей рук.
Шарики выполнены из зелёного Саянского нефрита диаметр шарика 40мм
Базовые упражнения:Положите два шара на ладонь и вращайте их вокруг друг друга по часовой стрелке или против нее, стараясь не допускать их соприкосновения. Постепенно усложняйте задачу, выполняя вращение на весу или разводя пальцы в стороны.