Йога одежда
Найдено 3 темы с этим ключевым словом
Из чего состоит работа в асане
Из чего состоит работа в асане
Из чего состоит работа в асанеИз чего состоит работа в асане:1. Отстройка на физическом плане2. Дыхание: равномерное углубленное животом или полное йоговское или уджайи (не пыхтеть, не стонать, не страдать, не извиваться)3. Расслабление: для это необходимо отслеживать 3 точки, которые должны быть расслабленными и от них пойдет ...
Йога для снятия усталости и боли ног и при варикозе
Йога для снятия усталости и боли ног и при варикозе
Йога для снятия усталости и боли ног и при варикозеЙога для снятия усталости и боли ног и при варикозе.Этот комплекс йоги полезен не только просто при усталости ног после тяжелого дня, но и после тренировок на ноги, бега, поездок на велосипеде, кардиотренировок, активных динамических тренировок йоги и т.д.Можно использовать и как отдельную практику ...