• Корзина
  • Войдите, чтобы покупать с персональной скидкой и получать специальные предложения
Ярмарка Мастеров

Йогадлясна

Найдена 1 тема с этим ключевым словом

Новые
Йога. Вечерний комплекс асан
Йога. Вечерний комплекс асан – статья о рукоделии и творчестве

Йога. Вечерний комплекс асан

Йога. Вечерний комплекс асан
Серафима
Вечерний комплекс.Подготавливает тело и ум ко сну или как комплекс для отдыха после работы.1. Сукхасана. Ровное дыхание 2-5 минут, концентрация на межбровье.2. Марджариасана-битиласана - 2 мин.3. Адхо мукха шванасана - 20 сек.4. Уштрасана - 20 сек.5. Баласана - 20-40 сек.6. Пашчимоттанасана - 1 мин ...