Валик под поясницу
Найдено 2 темы с этим ключевым словом
Важно знать про чудо-валик
Важно знать про чудо-валик
Важно знать про чудо-валикТренировка на чудо-валике по началу дело не простое.⏳ У меня был большой перерыв, но я восстановила ежедневные занятия. Первый день я осилила всего 3 минуты в каждом положении. Под поясницей напряжение было больше всего.На третий день стала расслабляться быстрее. И это расслабление ...
Куда класть валик?
Куда класть валик?
Куда класть валик?Куда же класть валик под лопатки или под поясницу? Все просто! Чудо-валик можно класть от седьмого шейного позвонка до копчика. Конечно, от места расположения валика эффект упражнения будет меняться. Поэтому читаем и выбираем.
Для подтянутой груди — расположите валик точно под ней. Там, где лифчик ...