Каждый, кто начинает творить, проходит сквозь несколько этапов отношения к своему рукоделию. В основном первым идет полная удовлетворенность конечным результатом, потом приходит период критической самооценки, а со временем почему-то неизбежно грядет потеря веры в свое творчество. И все кажется не то, не тем, не туда. И рукодельник из меня криворукий, и с идейностью совсем туго, и признания, как такового нет. Список можно продолжить. У каждого он свой. И вот тогда от потери веры в себя на сердце становится тоскливо, в глазах пропадает блеск, а руки уныло опускаются, отказываясь творить.
Не так давно я писала в такой момент. А сегодня поделюсь практическим упражнением. Придумала его не я. Несколько дней назад, проходя очередное задание из известной многим книги "Путь художника" Джулии Кэмерон, просто поняла, что оно может быть отличным вариантом для поднятия веры в себя. Его сложно было проходить вначале, но за несколько дней процент моей веры в себя значительно увеличился.
Задание звучит так: "Выберите из предложенного списка три предложения, которые у вас вызывают отклик (отрицательный / положительный) и каждый день в течение недели переписывайте эти утверждения по 5 раз". Читаю список из книги. От некоторых ёкает сердце. Выбираю три. Начинаю писать. И тут...
Так и быть, поделюсь одним из выражений, что меня зацепили. Расскажу о практике переписывания одного — "Пользуясь несколькими простыми средствами, я добьюсь того, что буду творить блестяще". Меня очень смутило слово блестяще. "Это обо мне? Оооо, нет! Я, конечно могу сделать что-то хорошо, но блестяще предполагает высочайший уровень мастерства. Блестяще - это идеально, это так, что мне и не снилось..."
Пишу, а в сердце борьба. "Ну почему именно блестяще? Согласна, что простыми инструментами, согласна, что со временем чего-то добьюсь, но это Б Л Е С Т Я Щ Е !!! Аааа, я не могу. Блестяще могут только единицы".
Пишу дальше и голос становится тише. А потом он вдруг: "А может блестяще - это суто по моему? Как-то так, как никто другой? А может все-таки возможно, правда, со временем и упорным трудом?"
Пишу снова и тут: "Хмм, а почему бы и нет? Зачем себя ограничивать? И вообще, Ира, твои заплатки, выжженные из ткани, редкая штука для рукоделов. Ищи путей развития, продолжай пробовать и станешь творить блестяще. Ооо! Это себе говорю???"
Все. Пять раз переписала. На следующий день сажусь писать , а в сердце уже нотки повеселее. Знаете, с каждой переписанной фразой в течение этой недели я совершенно согласилась с нею. И сейчас я уверена - "Пользуясь несколькими простыми средствами, я добьюсь того, что буду творить блестяще".
К концу недели я четко сформулировала принцип упражнения. "Хочешь сказать, что ты не сможешь чего-то, формулируй прямо противоположную фразу и начинай переписывать ее многократно". Переписывай, не стуча пальчиками по клавиатуре, а взяв в руки простую шариковую (ладно, можно и гелевую ручку =) ).
Засела в голове фраза: "Мне никогда не добиться успеха на рукодельном поприще"? Переписывай "Знаю точно: придет время и я добьюсь успеха на рукодельном поприще!"
Любую вредную, убивающую внутреннего художника фразу, можно переделать в крылатую и вдохновляющую. Многократное повторение имеет силу убеждения! Давайте побеждать спептицизм и уныние. Мы с вами одареннее, чем думаем!