Суп из чечевицы: 1 -1,5 стакана чечевицы, 1 луковица, 1-2 морковки, 5-6 зерен кардамона, зерна кориандра варить 30 минут. В конце варки добавить соль и черный перец по вкусу, 3-4 столовые ложки растительного масла, 2-3 зубчика чеснока, выдавленных чесночницей. Суп получается вкусным и постным, что, конечно же, не повредит вашей фигуре.