Если у вас хроническая усталость, упадок сил, рекомендую Энергетический утренний коктейль от доктора аюрведы Бориса Рагозина.
Накануне вечером замочить в 250 мл воды 3-5 миндальных ореха, 2-5 фиников, 1-2 инжира, 1/2 ч.л. кардамона, 1/2 ч.л. фенхеля. Утром счистить шкурку с орехов и вынуть косточки из фиников. Все взбить в блендере. Получается очень сытный густой напиток, который может даже заменить завтрак. Особенно полезен беременным. Не пить на ночь! Можно, по желанию, добавлять изюм и другие сухофрукты.