Как бросить курить
В прошлом году брат мамы умер от рака легких. Курил как паровоз, практически до последнего.
Я сам курить начал рано, в десять лет уже дымил в затяжку, а в четырнадцать стал курильщиком. Курение мешало заниматься спортом, и в борьбе с никотином я съел собаку, и похоже не одну ))) Испытал на себе разные способы бросить курить - и постепенно снижал количество сигарет, и прекращал курить одним махом.
Если здоровье позволяет, то не стоит тянуть кота за хвост. И не ищите себе отмазок, почему не можете бросить курить сейчас, а сделаете тогда-то.
Курить или не курить - дело личное, но курильщики не желают признавать, что травят не только себя, но и весь окружающий мир, сам был таким, всё помню.
В видео я рассказываю как правильно настроится, пережить сложный период отвыкания от никотина, не набрать много лишнего веса, не совершать типичные ошибки.