Захотелось мне как-то разнообразить свои домашние тренировки, в связи с этим было принято решение приобрести гимнастические упоры. Однако, цены на такой атрибут в спортивных магазинах вдохновили на самостоятельное их изготовление. Затраты на уголки, тройники и заглушки составили 154р, обрезки труб остались после ремонта.
Что понадобится:
- металлопластиковая труба примерно 120см (диаметр 32);
- 4 уголка;
- 4 тройника;
- 8 торцевых заглушек;
- линейка или рулетка;
- труборез;
- аппарат для сварки полипропиленовых труб;
- умелые мужские руки
.
Как делать:нужно решить, какой длины будет ручка. Для этого берем трубу в руку, выставляя большой палец, тем самым оставляя запас для свободного перемещения руки по упорам;
к полученному размеру прибавляем 4см, т.к. по 2см с каждой стороны трубы уйдут для крепления к уголкам;
рассчитываем длину других частей с учетом припуска на сварку трубы с деталями (4см) и нарезаем;
в итоге у нас получилось: 2 отрезка по 20см, 4 по 8см и 8 по 5,5см;
собираем упоры;
используем для повышения эффективности своих тренировок!
Надеюсь, мастер-класс оказажется Вам полезен!