КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ СИЛУ ВОЛИ?
Неправ тот, кто считает, что сила воли дается человеку с рождения. Это ценное свойство характера можно развить, чтобы добиваться поставленных целей, улучшить свое внутреннее благополучие, улучшить свое материальное положение. Научившись самодисциплине, человек обретает твердость духа, начинает контролировать свои эмоции, поступки, жизнь в целом. Натренировать силу воли возможно, но придется постоянно работать над собой. Так как же все таки развить силу воли?
Осознайте текущее положение дел.
Для начала вы должны четко осознать, от чего Вы имеете зависимость, что тяжело дается, а также что за вредные привычки у Вас имеются.
О вредных привычках вы можете узнать у своих друзей. Попросите их указать на все ваши привычки, но старайтесь не обижаться на них, а принять горькую правду.
Запишите на отдельном листе все мысли друзей, чтобы в дальнейшем не забыть о том, над чем придется хорошенько поработать.
Когда Вы определите и выделите все ваши слабости и недостатки, начинайте с ними интенсивно работать!
Стимул!
Знаете, один из лучших способов развить силу воли – это поиск своего стимула, который будет держать Вас в ежовых рукавицах!
Придерживайтесь одной цели определенное время.
Запомните! Чем слабее у Вас сила воли – тем мощнее должен быть кнут и еще слаще должен быть пряник! К примеру, Вы обещаете себе за две недели перевоспитать себя и начать ложиться спать в 22.00. Вставать же вы собираетесь в 6 утра.
В случае достижения заветной цели, Вы купите себе новое платье или любую другую вещь.
Начинайте с меньшего.
Пробуйте начинать делать что-то легкое, то что Вы сможете выполнять без труда каждый день!
К примеру, через день пользоваться ступеньками, а не лифтом; или учить каждый день по 5 английских слов; или перед сном записывать в своем дневнике впечатления о прожитом дне.
Две недели со всем справляетесь?
Тогда начинайте потихонечку добавлять еще что-нибудь!
Закрепите успех.
После успешного выполнения поставленной задачи необходимо обязательно закрепить ее.
По мере выполнения поставленных задач, их необходимо медленно увеличивать и усложнять.
