Как преодолеть страх снимать видео своих работ?
Формат видео наиболее популярен в сосцсетях, чем фото.
На словах все выглядит прекрасно. Ты сейчас соберёшься и пойдешь снимать видео себя в своем изделии. Выбрала место, приготовила все для съёмки и тут всплывают они - страхи.
Что же может вылезти?
1. Я не фотогенична. Я не модель
2. Страх публичного выступления
3. Оценка со стороны окружающих
4. Я не умею
5. и многое-многое другое...
Как же преодолеть страх снимать себя на видео?
1. Если у тебя появляются страхи насчёт внешнего вида, то следует обратить внимание на самооценку. Какие мысли у тебя появляются? Отслеживай, записывай, прорабатывай.
2. Страх публичного выступления - это навык. Вырабатывается каждодневным повторением.
3. Страх снимается действием. Просто начни делать простые действия в сторону цели.
4. Есть вариант нехватки энергии на действия. Используй дыхательные практики и упражнения, заряжающие энергией. Например, попрыгай или активно помаршируй
А ты снимала видео?