Манипура – третья чакра. Расположена в районе солнечного сплетения. Влияет на процесс пищеварения и на усвоение пищи и праны. Она соединена также с глазами и со зрением. Также манипура является центром, где смешивается два вида энергии прана (более возвышенная и тонкая энергия) и апана (более грубая и низкая энергия). Чакра Манипура человека связана с чертами характера, его Эго. При гармоничной работе третьей чакры у человека появляется способность независимо формировать и высказывать личное мнение, а также правильно составлять мнение о жизни. Работа сбалансированной чакры выражается в ощущении внутренней гармонии и спокойствия. Нарушение работы Манипура чакры может проявиться в стремлении манипулировании другими людьми, злоупотреблении властью. Необходимость постоянного доказательства себе и другим собственной значимости, важности. Дисбаланс Манипуры может также проявиться как неспособность к расслаблению, как неумение принимать достигнутый результат, занятие критиканством и самоедством. У человека появляется бессилие, сомнения, чувства вины, гнева, жадности.
Цвет - желтый
Нота – ми
Стихия – огонь
Форма – лотос с десятью лепестками
Вкус – перечный (острый)
Запах – пачули, бергамот
Камни- желтый сапфир, желтый топаз, цитрин.
(!) Если вы хотите гармонизировать чакру- это не значит, что нужно постоянно носить украшения из камней или просто камни, ей соответствующие. Это может быть очень опасно, т.к. камни соответствуют еще и планетам, которые могут быть в неблагоприятном положении в вашем гороскопе, и усиливать их нельзя. Камни для раскрытия чакр (особенно если вы не знаете, какие для вас благоприятны, а какие -нет) используются кратковременно во время медитации.
Мантра –РАМ (каждая чакра имеет свою однослоговую мантру, которая используется для активации или пробуждения чакры).
Для проработки третьей чакры рекомендуется практиковать Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), Навасану (позу Лодки), позы стоя, особенно Вирабхадрасану I (позу Воина I), скручивания и пранаяму Бхастрика (дыхание Кузнечных мехов). Также для активации Манипуры повторять/прослушивать мантру РАМ.
_/ _