ИНОГДА всё уже сказано, по полочкам разложено, разжёвано и в рот положено - но человек не понимает. Не слышит нас. И в глубине души мы знаем: не услышит уже никогда. И нет таких причин, чтобы стараться объяснять ещё и ещё: силы потрачены, время, желания сгорели в синем пламени - и ничего уже не надо. И уже нам не хочется видеть человека, уговаривать, чего-то ждать. И надо дать себе право рассердиться, плюнуть, растереть и найти себе то, что отвлечёт, переключит нас... порадует. Рассмешит!!! Смех - великий лекарь, друзья, даже есть направление психотерапии такое: гелотология, лечение смехом. Уровень выработки кортизона и адреналина – гормонов стресса – снижается, уровень серотонина, дофамина, эндорфинов растёт; нам становится легче, свободнее, мы глубже дышим, успокаиваемся, видим больше хорошего в мире и в себе. И освобождаемся от того, на чём были зациклены болезненно и бесполезно для себя ещё так недавно, сегодня, сейчас, вот мгновенье назад!
Никто и ничто не имеет права огорчать нас, поверьте. Нет таких прав, никакое ведомство не выдаст их ни закрывшемуся от нас человеку, ни временным трудностям – финансовым, рабочим, личным... с какой стати?))) Напишите маленькое сообщение знакомому оптимисту, он обязательно ответит вам, и на душе станет светлее. Посмотрите комедию или весёлый мультик: их много! Гораздо больше, чем кажется. Прогуляйтесь: дорога, даже недальняя и непродолжительная, способствует хорошему настроению. Подышите ароматами, отвечающими за позитив – так вы задействуете сразу весь организм и заодно сформируете якорь хорошего настроения. Начните с цитрусовых: в антистрессовом плане им равных нет. И знайте: вы не одни. Мы с вами. Если что - у нас всегда есть и доброе слово, и ароматы настроения для вас, вот они: