Как важно давать себе свободу!
- Рубрика: Идеи и вдохновение
- Виды творчества: Разные виды творчества
Вдохновила меня на написание этой публикации система 45/15 (здесь читала про нее у Костиковой Натальи
В общем знаете же, наверняка, бывает так, что вокруг какой-то мысли/вещи/человека (о котором думаешь) прям вселенная закручивается и каждый утюг об этом кричит)))Ну бывает же, подумаешь про человека, и он звонит. Или прочитаешь что интересное, думаешь-вот бы еще почитать, а на следующий день знакомая дарит тебе книгу как раз об этом.Фишка эта "мысли материальны" называется)))
Ну так ближе к делу...Про 45/15 поднимите руки, кто не знает?...Правильно, почти все в курсе.Кто-то просто слышал, кто-то по ней так дома убирается или работу работает, кто-то пробовал, да забыл/забил, кто-то под себя немного подстроил (спит каждый час по 15 минут))))
А кто в курсе, что на Западе эта система использовалась на рабочих местах с целью не только эффективной работы сотрудников, но и их психологической защищенности?Нет, речь даже не о том, что сознание переключается, фишка не только в этом. А в том, что 15 минут каждый час человек может заниматься чем хочет. Т.е. 45 работает, даже через "не хочу", т.е. подавляет себя, а 15 минут - свобода попугаям.
Получается, человек может так легко день работать без (что важно!) психологической усталости. Т.е. он не будет в конце дня как выжатый лимон, не будет срываться в офисе на коллег, а дома на жену/мужа/детишек/кошек.
Может, у вас будет реакция типа "хм...тоже мне новость". А мне вот как знакомый-психолог рассказал, я чуть в ладоши не захлопала! Какая забота о людях и как же это психологически верно!
Вот как о людях на рабочем месте заботятся! А как же часто мы себя подавляем, не замечая этого!
Сколько бывает вот этих "надо"...Дело в том, что есть "надо" и "я должен", которые направлены на поддержание "я" человека. Это когда, допустим, очень хочется свой дом, и копишь через "не хочу", во всем себе отказывая,но поскольку есть выгода, да такая серьезная, то психологически это не травмирует.
А вот когда "чтобы быть хорошей", не говоришь "нет" на чью-то неудобную просьбу и соглашаешься, это себе во вред, это подавление и есть.
Подавление идет с детства, когда мама упирающемуся ребенку говорит "делай, как я сказала".
На самом деле если конструктивно, ребенка надо уговаривать, заинтересовать. А то вот и в 40 и в 50 трамированные такими "делай как сказала" дяди и тети играют всю свою жизнь в заставление себя и живут подавленно, и детей своих так же воспитывают.
Знакомо что-то подобное? Правда? Не лукавите? А процентам 80 населения даже очень)))
Что с этим делать. Итак, конструктив от моего знакомого-псхолога.
Есть такое упражнение. Если надо что-то делать, не хочется, а "надо",тогда представить перед собой маленького ребенка (это будто бы Вы, нет шизофрения тут ни при чем)))).Вот этого малыша и надо уговорить, заинтересовать,чтобы он не "надо", почувствовал, а "хочу!". И побежал и сделал.
От таких уговоров ослабевает внутренний конфликт, и все целы и психологически здоровы!ЭТО И ЕСТЬ"ДАВАТЬ СЕБЕ СВОБОДУ"!
Надеюсь, я Вас не загрузила, а вдохновила желанием хоть чуть-чуть сделать свою жизнь легче и приятней!
И к слову, расскажите про свой баланс "хочу" и "надо" в Вашем деле и Вашей жизни.
Что Вы любите, а что Вас просто раздражает и поубивала-бы-всех! Или что Вас просто творчески летать заставляет и, кажется, что жить без этого невозможно. Нашли ли Вы свое равновесие между "надо" и "хочу"?И чем балуете своего "внутреннего ребенка"?