Иногда случаются минутки, когда очень трудно, всё возможное сделано, сверх того ничего уже сделать нельзя и ждать помощи неоткуда. Можно, конечно, пытаться пробить стену лбом, искать неочевидные пути и лихорадочно думать, что же всё-таки сделать ещё. Только толку не будет! Толк будет от перемены активности. Можно помыть пол в квартире. Можно пойти в спортзал внепланово и дать себе нагрузку ого-го и ещё капельку сверху. Позволить себе перерыв, кофе выпить или там протеин. Кота погладить, всё ему рассказать. Ну, а если всё сделано, натренировано и до блеска отдраено (внимание: техника тысячелетняя и мегадейственная!), нужно сесть перед зеркалом и расчёсывать волосы. Сто, пятьсот, тысячу раз провести по волосам расчёской - сколько потребуется до появления чёткого ощущения "всё хорошо!". Оно появится. И вместе с ним появятся первые результаты того, что полчаса назад казалось трудным, беспомощным, неразрешимым. Маячки неожиданно выйдут из тьмы и дальнейший путь будет светел и ясен. Это меня прабабки мои научили. Помогает! И волосы блестят... 
Иллюстрация Владимира Киреева 'Золото'. Всем добра!!! 