Проблемная кожа — советы Тибетской Медицины

Проблемная кожа - советы Тибетской Медицины.

Проблемная кожа (акне, угри) всегда связаны с плохой циркуляцией Желчи в тонком кишечнике.

Кроме внешних средств (тоников и сывороток для проблемной кожи) у нас есть несколько советов как помочь циркуляции желчи, и следовательно, нормализации состава выделяемых кожей липидов. Ведь не секрет, что именно ущербность состава липидов кожи приводит к закупориванию пор, и в дальнейшем, к воспалению.

• Полынный чай. Слабогорький полынный чай 1-2 стакана в день, в любое время суток (вместо обычного чая) поможет наладить циркуляцию желчи. Обязательное условие - вкус должен быть приятным, действительно слабо-горьким. Таким, чтобы его было приятно пить. Слишком сильная горечь принесет больше вреда чем помощи! На пол-литра воды это может быть щепотка полыни, не больше. Регулируйте размер "щепотки" полагаясь на собственный вкус. Если слишком горько, добавьте воды до приятного вкуса.
• Упражнения животом. Каждые два часа в течении дня, как только вспомните об этом упражнении - делайте его, в любом месте где бы ни находились. Оно незаметно для окружающих)

Вот видео, где я показываю это упражнение животом.

Сохраняя обычный ритм дыхания, подтягивайте низ живота к позвоночнику и обратно, несколько раз.

Это упражнение буквально физически "разгоняет" застой желчи в тонкой кишке, приводя ее в движение.

Самое сложное в этом упражнении - это.. не забывать его делать. Но оно очень эффективно.

Ну и конечно, выбирайте средства по типу кожи.

Так как расширенные поры, угри и акне могут быть вызваны не только внутренними причинами, но и неадекватным уходом за кожей.