Очиститься и начать с нуля

Опрос дал ожидаемые результаты! Больше половины людей принимают душ раз в день.
Очевидная параллель - это те кто ежедневно мотается по городу. Я и сама проходила через это. Пока не наступил день, в который я обнаружила фрагментами облезающую кожу.
Гигиена - важная составляющая современной комфортной жизни. И тема довольна объемная. Но главное, что стоит всегда помнить, кожа - наш защитный барьер от внешней агрессивной среды. Нарушение липидной (жировой) пленки, образуемой сальными железами, приводит к неприятным последствиям.
⠀
Почему возникает желание мыться регулярно?
❗️В городской среде много пыли и атмосферной грязи. Протираешь лицо ватным диском, а там чернота.
❗️Рабочие, личные проблемы провоцируют включение гормонов стресса. Мы потеем, бактерии на поверхности питаются этой средой. Плюс к поту запах.
❗️Эмоциональная потребность смыть суету, негатив, побыть наедине и т.п.
⠀
Последствия:
❌Считается, что только моющие средства (гели, мыло, пены) могут очистить. На самом деле, вода тоже своего рода ПАВ, и сама может смывать липидный барьер, не говоря уже о моющих средствах. Результат - пересушенная кожа, склонная к аллергии, дерматитам, преждевременному старению…
❌Необходимость регулярно использовать крема для увлажнения. Поскольку составы не всегда хорошие у них, а кожа с нарушенным барьером, то мы можем усугубить ситуацию и протащить в более глубокие слои нежелательные компоненты.
❌Регулярный прием - с энергетической точки зрения смывает с тебя не только суету прошедшего дня или ночи, но и положительные моменты тоже. Действие еле уловимое, но проверено на себе. Да и принимаем душ всегда с ускорением, что уже разгоняет наши ресурсы и не всегда вовремя. ⠀
Как можно и мыться и остаться с кожей?

1. Используйте моющие средства только в случаях крайней необходимости. Регулярность довольно индивидуальна, но в среднем это 1/2 раза в месяц. Это не касается интимных мест, подмышек и ног, рук. Все остальное время просто промывайте тело водой.
2. Гели, мыло, пенки - только натуральные, они меньше сушат и не вызывают отторжений сильными синтетическими отдушками. Интимную зону, декольте, лицо лучше самыми мягкими - например, пенка с экстрактом липы. Наносите натуральные крема сразу после душа. (У меня есть без консервантов - взбитое масло ши)
3. Старайтесь принимать расслабляющие ванны, вместо душа. Они гармонизируют, успокаивают и дарят хороший сон. (Вообще отлично, если будут использоваться соли, бомбочки, ароматические свечи или диффузоры. Вспомните молочные ванны Клеопатры.) И мужчины не исключение, как бы вы не отнекивались от всех этих причуд, вам это так же полезно, как и девушкам.
4. Старайтесь меньше волноваться и потеть. Носите преимущественно хлопковые одежды. И самое важное, чем больше выпиваем алкоголь, тем сильнее запах пота. Тоже касается острой, соленой, жареной пищи. Так что следите за эмоциональным и физическим здоровьем.