Вот на пороге последний месяц осени — уже не такой живописный как предыдущие два, но еще и не такой искрящийся как обещающий удовольствия и праздники декабрь. Чем занять себя в ноябре? Как войти в суматошный декабрь в ресурсе и быть заряженным на поиски подарков близким и рецептов к праздничному новогоднему столу? Ведь, давайте признаем честно— ноябрь, он мало кому нравится, исключение, наверное, составят лишь те, кто празднует свой день рождения в месяц холодных ветров, дождей, слякоти и голых веток.
Думается, что ноябрь — самый подходящий месяц, чтобы устроить себе так называемый «марафон радости» — баловать себя буквально каждый день чем-то очень приятным и полезным и учиться находить счастье в мелочах.
В этом может помочь небольшой список приятных дел, выполнение которых каждый день поможет справиться с хандрой и скукой. Поехали!
· Удивите близкого человека. Например, можно приготовить его любимое блюдо или какой-нибудь необычный десерт, подарить небольшой подарок или пригласить на необычную прогулку.
· Наведите порядок в квартире. Постирайте пледы и покрывала, замените шторы, поухаживайте за комнатными растениями, очистите самые труднодоступные места в доме и все это под зажигательные мелодии, которые вам по душе.
· Выспитесь. Здесь все просто и сложно одновременно — для некоторых из нас этот пункт может быть просто невыполнимым, но попытаться стоит.
· Сводите себя в кофейню или булочную — посидите за чашкой кофе, посмотрите в окно, подумайте о том, как приятно пахнет свежей выпечкой, как все-таки нам повезло жить здесь и сейчас. Никуда не торопитесь и не доставайте телефон из кармана.
· Купите себе что-то вкусное — вспомните, какие лакомства были вашими любимыми в детстве. Назовите себе пять таких угощений и купите одно из них.
· Поблагодарите незнакомого человека от всей души, а не на автомате из вежливости. Кассир в магазине, сосед, который не уехал в лифте без вас, человек, придержавший вам двери — за день можно найти несколько таких людей, если обращать внимание.
· Послушайте любимую музыку. Составьте список песен, которые вы можете переслушивать бесконечно и включайте, когда вам это необходимо. Важно, чтобы песни доставляли вам радость и заставляли улыбаться.
· Погладьте кошку или собаку. Те, у кого есть домашние питомцы, занимаются этим каждый день — и становятся чуточку счастливее (это научный факт!). Если же вы еще не решились завести себе пушистого друга, то нужно быть изобретательным — погладить собаку соседа в лифте или съездить в приют для домашних животных и получить огромный заряд положительной энергии.
· Обнимите близкого человека. Помните, что жизнь скоротечна и очень важно говорить и выражать свои чувства тем, кто вам дорог.
· Примите ванну с пеной. Это замечательное занятие поднимет вам настроение на несколько дней вперед. Только обязательно с пеной. В любом магазине можно приобрести недорогую пену для ванны и получить огромное удовольствие от купальных процедур.
· Съешьте мороженое. Да-да, именно мороженое. Купите самое лучшее, что есть в магазине и быстренько отправляйтесь домой — наденьте самую уютную, теплую домашнюю одежду и начинайте смаковать — только не забудьте выпить после ароматный горячий чай!
· Займитесь спортом. Найдите подходящий ролик с растяжкой или йогой на ютьюб и выполните упражнения. Можно ориентироваться при поиске на ваши проблемные места — растяжка для спины или шеи будет особенно приятной.
· Отправляйтесь на прогулку. Дождитесь самого солнечного дня в ноябре и погуляйте. Два часа — вполне достаточно, чтобы ощутить прилив сил и бодрости. Только не забудьте — без телефона и других гаджетов.
· Пересмотрите любимый фильм. Это занятие также не займет много времени. Выделите себе полтора часа перед сном и насладитесь вашим любим фильмом под чашку травяного чая.
· Позовите на ужин друзей. Приготовьте свое коронное блюдо и угощайте близких — очень приятно засидеться допоздна в субботний вечер на уютной кухоньке с разными вкусностями.
· Купите себе цветы. Нам не обязательно нужен шикарный букет из 101 розы, достаточно будет выбрать три не самых дорогих цветочка, чтобы ваше настроение неизменно поднималось, когда вы будете видеть эту красоту дома. Проверено не один раз.
· Пересмотрите старые семейные фотографии. Вспомните все то хорошее, что они запечатлели. Наведите порядок в фотоальбомах.
· Выбросьте 10 ненужных вам вещей. У всех нас найдутся такие вещи — поломанная бижутерия, часы, которые давно не ходят, ваза с отбитым краем, некрасивая пластиковая салатница. Если вдруг вы обнаружили больше 10 вещей, от которых хотите избавится — не беда, главное — не меньше.
· Купите растение для дома — как и в пункте 17 это необязательно должен быть фикус за три тысячи рублей, кактус за 80 р. тоже подойдет!
· Создайте wish-list, то есть список вещей, которые бы вы хотели получить в подарок (в праздничный сезон это не такая уж и бессмысленная затея), распечатайте его и повесьте на видное место дома, на работе, а также опубликуйте у себя на страничке в соцсети. Да, кому-то это может показаться эгоистичным, но гораздо приятнее получить в подарок то, о чем вы действительно долгое время мечтали, чем очередную поварешку или копилку с символом года. Заодно избавите от мук выбора ваших друзей и близких.
· Посетите культурное мероприятие: спектакль, выставку, концерт.
· Порисуйте. Как давно вы занимались этим последний раз? Не знаете, что нарисовать? Найдите видеоурок на тему живописи (мне нравятся уроки телеканала «Культура», которые проводит Сергей Андрияка).
· Купите себе красивую книгу о творчестве, которым занимаетесь или ту, которую больше всего хочется.
· Наведите порядок в вашем хобби-уголке.
· Продумайте новогоднее меню уже сейчас и начинайте покупать необходимые ингредиенты. В декабре вы скажете себе за это спасибо.
· Сходите в бассейн. Плавание — очень расслабляющее и полезное занятие, особенно для тех, кто много времени проводит за кропотливой работой или у компьютера.
· Съездите с подругой на блошиный рынок, в букинистический или антикварный магазин. Есть что-то особенное в посещение таких мест.
· Посмотрите видео о массаже лица и сделайте себе эту процедуру. После нанесите маску и ваш любимый крем.
· Напишите список из 100 ваших желаний. Будет непросто, но оно того стоит.
· Прочитайте книгу о человеке, который вас вдохновляет.
· И, наконец, устройте проводы ноябрю — испеките вкусный пирог и насладитесь приходом календарной зимы.