Артроз, 4-е спорных косяка лечения , противопоказаний .
Артроз, противопоказания и явные косяки нета .
И так читаем 2-ю статью про артрозы , больные суставы и прочие неприятности жизни .
Сейчас в интернете много чего пишут .
И вот что касается конкретно Артроза, то я лично в шоке что там прописывают . И я думаю у каждого человека должна быть своя голова на плечах , чтобы как-то сортировать мусор от нормальных идей . Хотя все спорно !!!
Давайте по-порядку .
- Спорный косяк №1 --- похудение , борьба с лишним весом
Вроде бы все правильно . Нужен нормальный вес ,так чтобы сустав работал нормально и неперегружался .
Но если исходить из здравой логики ,то отказываться от еды и нужной еды ради снятия лишнего веса просто нельзя .
Да дошираки , роллтоны , всякие продукты с ГМО можно исключить .
Но вот для восстановления суставов нужно есть скумбрию , мойву , лосось --- это жирная рыба и очень полезная . Опять же нужно есть свинину , говядину , субпродукты ,гречку , яйца , молоко , творог .
Т.е. все что прописано сверху не очень поможет похудеть ,но зато идет в копилку Вашего здоровья .
Поэтому нам самим придется принимать решение .
А ведь есть люди , которые очень любят пить пиво .
Помимо того , что в пиве пивные дрожжи , которые видимо требует организм . И если отказываться от пива ,то нужны заменители этого вещества .
2. Спорный косяк №2 --- сгибание – разгибание ноги на тренажере .
Если Вы здоровый человек , то это нормально . И даже хорошо когда Вы постепенно увеличиваете вес .
Но когда у Вас нет трения в суставе , проблемы с хрящем , какой тут тренажер ???
Совсем конечно нельзя запускать , надо аккуратно двигаться и делать упражнения на сгибания-разгибания колена так , чтобы нога была на весу и не было лишнего напряжения .
Опять же все идет из здравого смысла .
Если Афтор , некоторых вредных статей еще учится в школе и просто постит ради денег ,то может написать все .
Но когда у Вас реально болит , тут все-таки я думаю включите соображалку .
3. Спорный косяк №3 --- хождение по полу на коленях и даже легкое постукивание ими об пол . Типа восточная методика.
Я сам насмотрелся волшебных исцеляющих роликов на ютубе и начал даже ходить по деревянному полу на коленях .
Тренера утверждают , что так запускается регенерация сустава и резко повышается иммунитет , идет очищение организма .
Я лично так и думал , пока не сходил на консультацию к 2-м платным докторам --- 1-ин классический доктор-остеопат , 2-ой хирург-гомеопат . Оба врача просто были в шоке от моих упражнений и запретили такой героизм.
Т.е. мы должны очень бережно относиться к своим суставам пока они болеют .
4. Спорный косяк №4 --- хондропротекторы не помогают и только высасывают деньги . Нет это не так .
Хондропротекторы здорово помогают суставам восстановлению . Но надо понимать такие вещи --- дешевыми они не могут быть , и это не 100 % панацея от всего .
Т.е. хондропротекторы надо подбирать индивидуально .
Иногда нам просто нравится внешний вид упаковки или внешний вид капсулы , таблетки , но смотреть нужно по результату . И как я убедился на своем собственном приеме --- одной упаковки не хватит для восстановления . Обычно это комплекс на месяц , потом нужно еще повторять 2-3-и раза .
Причем хондропротектор принимается не в единственном числе , а это как добавка для улучшения процесса восстановления сустава .
И если честно , то я даже не знаю какая должна быть методика для понимания ОПТИМАЛЬНОГО варианта .
Как выбрать нужный , самый эффективный хондропротектор ,тут я без понятия . По приему 1-ой упаковки очень трудно понять результативность препарата .
Граждане Читатели , давайте свои мысли , пишите , высказывайтесь прямо здесь и сейчас !!!
Напишите про свой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ , предостережения , ограничения и главное --- ДОСТИЖЕНИЯ.
Подписывайтесь на наш канал ! Пишите про свои увлечения ,делайте комментарии.
Свои комментарии можно оставлять в Блоге
Ставьте ЛАЙК , если понравилось !
Напишите что Вы думаете об этом .