Остеоартроз , гонартроз , артроз --- лечимся в режиме Самоизоляции . «Вредные» советы от автора

Остеоартроз , гонартроз , артроз --- лечимся в режиме Самоизоляции . «Вредные» советы от автора .

Как лечить больное колено в режиме самоизоляции ?

На канале было уже опубликовано довольно много публикаций на тему «остеоартроз , гонартроз , артроз» , и вроде как мы пришли к выводу что самый лучший метод «плазмолифтинг» .

И если у Вас есть прямо сейчас денежка ,то можете заказать такси и съездить в клинику на операцию .

Это Вам поможет точно на год , через год скорее всего надо будет повторить .

Что совсем бесплатно --- ЛФК .

Можно посмотреть в интернете много упражнений и повторять их .

Сначала по 4-5-ть повторений , потом постепенно увеличивая до 20-ти . А там уже можно делать по несколько подходов .

Важно помнить ---- никаких резких движений , никаких напрягов , никаких ударов , никаких утяжелений .

Помните --- Ваша основная задача слегка расшевелить сустав так чтобы не было застоя , а не стирать хрящ в хлам .

Еще как ни странно ученые предлагают трескать ГРАНАТЫ .

Не те что кидают во врага , а те что растут и продаются на рынках .

Швейцарские и российские ученые сошлись на мнении, что гранат обладает омолаживающим эффектом как для суставов, так и всего организма в целом.

Эллаготанины ----- это такие дубильные вещества, содержащиеся в этом южном фрукте. Пищеварительный процесс превращает их в вещество «уролитин А», которое улучшает процесс выработки энергии в организме за счет обновления клеток-митахондрий.

Коллагены ----- гранат способствует выработке в организме коллагенов – белков, из которых состоит хрящевая ткань суставов. Употреблять гранатовый сок полезно как при повреждениях суставов, так и в качестве профилактики возрастных изменений.

Действие двух этих веществ дает эффект синергии и придает человеку жизненные силы и энергию.

«Сабельник» , точнее сабельник болотный .

Свое название сабельник получил благодаря уникальным целебным свойствам и необыкновенной лечебной силе, которая, как сабля, «отсекает» у человека его заболевания.

Вся сила растения сосредоточена в корневой системе.

Не менее полезной является и наземная часть сабельника. Траву для качественного лекарственного сырья заготавливают во время цветения пятилистника, а корни – в августе-сентябре. На его основе производят мази, эмульсии, отвары, чаи, бальзамы, лекарственные препараты, однако самой эффективной считается настойка сабельника на спирте.

Мы сейчас поговорим о мазях , гелях-бальзамах на основе сабельника .

Что рекомендуется --- намазать мазью коленку , тщательно втереть мазь круговыми движениями . Желательно подождать пока мазь впитается окончательно и надеть на 1час наколенник из собачьей шерсти . Делать процедуру 3-4-и раза в сутки .

«Рыбий жир»

В советское время рыбий жир давали детям в детских садах и рекомендовали школьникам . И его давали даже в пионерских лагерях .Помню приходилось выручать приятелей и получать 3-ю или даже 5-ю дозу рыбьего жира . Правда сейчас его уже не найти как раньше в стеклянном пузырьке . Сейчас рыбий жир продается в капсулах и рекомендуется принимать 2-3-и раза в сутки по 1-2 капсулы за раз .

Рыбий жир часто рекомендуют людям с болью в суставах, потому что он содержит много омега-3 жирных кислот. Омега-3 может не только уменьшить воспаление, но и увеличить кровоток в организме, пока вы активны. Это оказывает дополнительное благотворное влияние на уменьшение боли в суставах и отеков.

Также цельная рыба дополнительно содержит витамин D и кальций, которые укрепляют кости.

Кстати принятие капсул рыбьего жира не отменяет полезность покушать заливное или холодец .

«Наколенники из собачьей шерсти»

Если в доме холодно .а у Вас ломит суставы , или Вы с больными суставами решили выйти на мороз ,то наколенники из собачьей шерсти очень для Вас нужны .

И пять же , если Вы для своих коленок делали какие-то процедуры ,т.е. что-то втирали , намазывали ,то после таких процедур очень важно хотя бы 1-ин час чтобы на Вас были наколенники из собачьей шерсти . Они здорово помогут прогреть колено и способствуют выздоровлению .

Конечно это относится к нормальным НАСТОЯЩИМ наколенникам из собачьего пуха , а не аптечным из убитого чебурашки .

Алфлутоп ---- хондропротектор, активным компонентом которого является биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы. Концентрат содержит мукополисахариды (хондроитина сульфат), аминокислоты, пептиды, ионы натрия, калия, кальция, магния, железа, меди и цинка. Алфлутоп предотвращает разрушение макромолекулярных структур нормальных тканей, стимулирует процессы восстановления в интерстициальной ткани и ткани суставного хряща, что объясняет его анальгезирующее действие. Противовоспалительное действие и регенерация тканей основаны на угнетении активности гиалуронидазы и нормализации биосинтеза гиалуроновой кислоты. Оба эти эффекта синергичны и обусловливают активацию восстановительных процессов в тканях, в частности, восстановление структуры хряща.

Что делать --- колите внутримышечно по 1-ой ампуле в сутки . И так 20-ть суток подряд . Месяц каникул , а потом нужно повторить .

Оподельдок гомеопатический ЭДАС 402 .

Что нужно делать --- 3-4-и раза за сутки втирать в колено .

Препарат применяют у взрослых в качестве симптоматического средства для лечения воспаления суставов, растяжения связок, зуда укусов насекомых (в комплексной терапии).

Международное наименование: Бриорус Эдас-402.

Состав и форма выпуска. Оподельдок гомеопатический. Активные вещества: Atropa bella-donna (атропа белла-донна) D3 – 2,0 г, Bryonia (бриония) D3 – 3,0 г, Ledum palustre (ледум) D3 – 3,0 г, Rhus toxicodendron (рус токсикодендрон) D3 – 2,0 г. Вспомогательные вещества: Вода очищенная – 22,5 г, спирт мыльный – 45,0 г, спирт этиловый 96% - 22,5 г.

И общие ЗАМЕЧАНИЯ :

---- есть успех или его нет может показать МРТ ,точнее сравнение до и после ,причем период должен быть не меньше 3-х месяцев

---- указанные народные средства должны подбираться индивидуально

---- указанные народные средства являются хорошим дополнением ,но не основным методом лечения

---- Вам постоянно нужно думать своей головой и понимать свои ощущения

---- если у Вас плоскостопие ,то его надо лечить

---- избегайте резких движений

---- не тренируйтесь ЛФК до боли , все должно быть мягко и легко

---- можете для себя разработать специальную диету

---- не делайте сложных движений из йоги , которые заставят Вас выворачивать сустав

---- ешьте заливные и холодцы с добавкой желатина

---- раз в год делайте МРТ и сравнивайте с предыдущим результатом

---- постарайтесь снизить вес до нормального уровня , если он был больше чем надо

---- если у Вас повышенная температура , то суставам нужен покой , и в это время нельзя заниматься ЛФК

Граждане Читатели , давайте свои мысли , пишите , высказывайтесь прямо здесь и сейчас !!!

Напишите про свой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ , предостережения , ограничения и главное --- ДОСТИЖЕНИЯ.

Подписывайтесь на наш канал !

Пишите про свои увлечения ,делайте комментарии. Свои комментарии можно оставлять в Блоге

Ставьте ЛАЙК , если понравилось !

Напишите что Вы думаете об этом .