Молочная сыворотка

Молочная сыворотка очень полезна.:

1. Помогает регулировать кишечную микрофлору, замедляет газообразование и гнилостные процессы. Сыворотку рекомендуют употреблять до еды людям пожилого возраста для уменьшения секреции соляной кислоты.

2. Помогает восполнить витаминную недостаточность. Диетологи советуют в целях укрепления иммунитета выпивать каждое утро по стакану сыворотки.

3. Помогает активизировать жировой и углеводный обмен, рекомендована при ожирении и малоподвижном образе жизни.

4. Позитивно влияет на эмоциональное состояние. Помогает противостоять усталости, улучшает память, концентрацию внимания; препятствует выработке стрессовых гормонов и повышает выработку "гормона радости" - серотонина.

5. Способствует росту и обновлению клеток, благотворно влияет на состояние кожи и волос. Замедляет процесс старения.

6. Помогает выводить из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками и токсинами, а также "плохой" холестерин.

7. На основе сыворотки готовят продукты детского питания (по белковому составу больше всего напоминает материнское молоко).

8. Ежедневный прием сыворотки оздоровит и очистит кожу. Благодаря большому содержанию калия, сыворотка очень эффективно борется с целлюлитом.

Коктейль здоровья и красоты: взять 250 г сыворотки, 100 г любых размятых ягод, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку сахара, добавить корицу по вкусу. Смешать все в блендере.

Желе из сыворотки для детей: 2 стакана сыворотки нагреть до температуры 70-80 градусов, добавить половину столовой ложки замоченного желатина, положить ягоды, сироп или варенье, сахарный песок по вкусу. Разлить смесь в формочки и поставить в холодильник.

Маски с сывороткой:

1.Сыворотку и домашний творог смешиваем в равных количествах, до получения однородной массы. Наносим на лицо на 20 минут. Смываем теплой водой.

2.Омолаживающая маска: замораживаем молочную сыворотку, в формочках для льда, каждое кубиком протереть лицо и вытереть полотенцем, нанести крем.

3. Маска для лица: смешиваем яйцо, ложку пшеничной муки и две столовых ложки сыворотки, Наносим смесь на лицо, держим около пятнадцати минут, смываем холодной водой.

Будьте всегда здоровы и красивы!