Моё настроение от нуля до десяти.
Часто ли вы проводите для себя подобный самоанализ? Конечно, в любой конкретный момент времени, задав себе такой вопрос мы можем ответить субъективно, допустим, да, всё классно, настроение семь, через минуту вспомнить, что на самом деле мы, что называется, в большой зад..це и подобный вопрос больше не станет возникать в нашей голове.
Или, погруженные в попытку решить какой-нибудь очень сложный вопрос, мы можем ответить себе:-отстань, настроение два.
Тем не менее задаваться этим вопросом стоит.
Из наблюдений за людьми, чья духовная должность определяется как везунчик, счастливчик, потому, что таких людей зачастую ведут по жизни не менее двух ангелов хранителей, можно уверенно утверждать, что одним из показателей ощущаемого присутствия ангела в жизни человека как раз и является умение пребывать в добром расположении духа, причём независимо от обстоятельств и происходящих событий. Следовательно, напрашивается следующий вывод: человеку, стремящемуся найти своего ангела хранителя и осознанно включить в работу весьма полезно научиться держать своё настроение.
Так, что, ради спортивного интереса, спросите себя прямо сейчас. Какое у вас настроение от нуля до десяти?
Полагаю это понятно, что для того, чтобы беспрепятственно задаваться этим вопросом и уметь дать себе более менее объективный ответ, нам стоит определить критериальность этого ответа.
Как мы это сделаем?
Давайте мы зададим себе десять вопросов, положительный ответ на каждый из которых, даст нам каждый пункт для ответа на основной составной вопрос.
Причём, всякий раз, задавая себе подобный вопрос и помня ответы на мелкие вопросы пункты, вам не потребуется много времени, чтобы определить ответ. При соблюдении определённого постоянства, вы всегда сможете ориентироваться в том, что изменилось.
Ну как? Согласны? Делаем?
Тогда открываем вашу тетрадь-дневник с оранжевой обложкой или достаём листик, берём ручку и начинаем.
1. Я проснулся(ась) сегодня утром?
2. Я самостоятельно поднялась(ся) с постели?
3. Мысленная ревизия тела показала наполненность организма энергией, которой хватит на весь день?
4. Открыв холодильник, я обнаружил(а) те продукты которые мне хотелось скушать на завтрак?
5. Все члены семьи, проживающие со мною, в одном доме (квартире) живы здоровы и отправлены по их местам: детсад, школа, бабушка, институт, работа и.т.д?
6. У меня есть работа?
7. Моя работа мне нравится?
8. Все счета, аренда или квартплата. своевременно оплачены?
9. Вечером после работы, мне никто и ничто не мешает заняться собой (физкультура, саморазвитие, просмотр телепрограммы)?
10. Для ссор и конфликтов с близким человеком: супруг, супруга объективных причин нет? Наши обязанности в отношениях равномерно разделены, мы честно обладаем равными правами.
Записали? Ответили? Теперь вы можете запомнить эти вопросы и каждый раз, дав себе мысленный ответ на каждый из них определить и зафиксировать своё настроение! Поначалу такая система кому-то может показаться субъективной. Верно, что-то здесь может показаться не так. Ну как можно самому или самой назначать себе настроение? Возможно то, что предлагается выше на чей-то взгяд более уместно назвать положением, состоянием дел и.т.д. Если возник момент сомнения, некой задержки, скажите себе, допустим.
И таки дайте оценку своего настроения по предложенным критериям.
Как у вас? Совпало? Или есть заметная разница между оценкой в первом случае и оценкой по тесту?
Согласитесь, бывают люди, скажем в поиске серьёзных отношений. Поиск продолжается довольно долго и всё ещё не увенчался успехом и это влияет на настроение, затмевая все положительные ответы на пункты теста.
Смею вас заверить, отвечая положительно на задаваемые вопросы, в том числе на пятый и десятый пункт, вы вскоре заметите, что лёд, как говорится, тронулся.
Возможно мама, сын которой служит в армии, дочь или сын учатся в вузе другого города, волнениями о ребёнке затмевает существенность и важность других вопросов. Отвечайте себе да на пятый вопрос и продолжайте честно отвечать на другие вопросы. Такой тест, проводимый вами, обязательно поможет вашему ребёнку успешно пройти этот этап в жизни.
Можно подумать также о том, что если с отъездом вашего сына или дочери ответы на некоторые вопросы стали нет, вместо да: появились долги по счетам, обнаружились конфликты с супругой, супругом, права ущемляются, заряда энергии не хватает, чтобы подняться с постели, нужен чей-то пинок или пуш, есть серьёзный повод задуматься, а не вампирили ли вы энергию у вашего сына или дочери.
Исправьте изменившиеся пункты самостоятельно и непременно заметите очень скоро, как в ваш дом прилетают приятные и ободряющие известия.
Да, вы правы, в этом тесте нет вопроса о здоровье членов большой семьи, бабушки, дедушки, мамы и папы.
Давайте будем честными, в нашей жизни случаются периоды, когда сначала бабушки и дедушки а на следующем витке, папа и мама могут тяжело болеть, может не тяжело, но продолжительно. Или не болеть, но воспринимать жизнь уже не так, как это было раньше. Уверяю вас, если вас это угнетает в течение длительного времени, вы мало чем способны помочь. Есть вероятность что вами всё ещё пользуются и в результате порой возникают крамольные мысли, скорей бы ты ушел(ла).
Конечно, вы никогда не произнесёте их вслух, это может крайне испортить дальнейший жизненный путь, а вы ведь человек умный. Но избавляться от подобных мыслей с каждым разом бывает всё сложней.
Куда легче предупредить возникновение таких мыслей, выключив пункт об их состоянии из вашего теста, если они не живут с вами в одной квартире или доме.
Мы должны помогать людям, особенно близким. Но это важный вопрос из какой точки, позиции, мы оказываем эту помощь. Если помощь оказывается из позиции я хочу это делать, то это от чистого сердца и приносит большую пользу и удовлетворение. Если из позиции меня обязали это делать, вспомните о том, что стремление к свободе один из четырёх основных человеческих инстинктов.
Я не стану более подробно вдаваться в эту тему теперь, но многие из нас помнят поговорку: лучшая твоя помощь, это не мешать. Нам очень даже полезно помнить о том, что люди умеют чувствовать и хорошо чувствуют неискренность.
Привыкайте тестировать себя на настроение не менее трёх раз в течение дня и очень скоро заметите, что в вашей жизни прибавилось оптимизма или же конкретизировались определённые задачи, решение которых уверенно и надёжно ваше настроение улучшит.
Желаю вам бодрости и оптимизма, успешного решения текущих жизненных задач и пусть устойчивое хорошее настроение вам всегда помогает в этом!