10 причин начать детокс-программу уже сегодня

Вы уже решили, что пора избавиться от всех накопившихся токсинов или ещё ни чего не знаете о детокс-программах?
Эти 10 причин убедят Вас в необходимости детоксикации. Ведь после курса детокса организм начинает себя чувствовать совершенно иначе: легко и свежо!
Почему?
Вся информация ниже !

Если Вы уже начитаны о тех токсинах, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, то скорее всего поняли, что полностью их избежать мы не сможем… Но, можно максимально сократить их количество, если перейти на органическое здоровое питание, натуральную косметику и природную заботу о своём теле (один из лучших способов - йога).

И если мы не можем полностью ограничить появление этих токсинов, то мы должны хотя бы знать, как от них избавиться, чтобы избежать разных болезней.
И в этом нам помогают детокс-программы.
Они мягко и грамотно помогают нашему организму в естественной детоксикации (избегайте тех проектов, где очищение будет проводиться не натурально и не естественно, а насильственно: например, путем жёстких диет или чрезмерных голоданий и нагрузок).
Если проводить детоксикацию правильно, то Вы поможете своему организму по многим направлениям.

Главные причины, почему всё-таки стоит пройти детокс-курс:

1. Организм избавляется от накопившихся токсинов
Это самая очевидная и важная причина детоксикации. Все эти шлаки и токсины влияют на наш метаболизм, поведение, иммунную систему и в итоге приводят к болезням. Они хранятся в тканях и клетках по всему телу, включая мозг, в течение многих лет.
Экологические токсины отвечают за многие виды рака, неврологические заболевания, сердечные заболевания, инсульты … У нашего организма есть встроенная функция детоксикации, чтобы справиться со всеми этими опасностями, но эти системы постоянно перегружены! Детоксикация помогает нашим телам очиститься естественным путем.

2. Значительно увеличивается жизненная энергия
После детоксикации у Вас будет больше умственной, физической и эмоциональной энергии, Вы начнёте высыпаться. Это происходит из-за того, что организм, освобожденный от токсинов, гораздо лучше перерабатывает пищу, плюс мы ограничиваем себя во вредных продуктах (сахар, кофеин, транс-жиры и пр.) и добавляем в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени (которые дарят много энергии).
Помимо всего прочего во время детокса мы начинаем пить гораздо больше воды, что тоже является причиной увеличения энергии (даже умеренная дегидратация (потеря жидкости менее чем на 3%), часто вызывает головные боли, беспокойство, расстройства настроения и снижение умственной активности).

3. Укрепляется иммунитет
После детокса наши органы начинают работать правильно и сбалансированно, как и задумано природой. Поэтому, за счёт лучшего поглощения витаминов (особенно витамина С) значительно укрепляется наш иммунитет.

4. Уходят лишние килограммы
Помимо очевидного и быстрого похудения за счёт избавления от шлаков и токсинов, детокс помогает избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе.
Токсины влияют на естественную способность организма сжигать жир, что и приводит к увеличению веса. Диабет, сердечные заболевания и высокое кровяное давление напрямую связаны с проблемами веса. Детоксикация избавляет организм от токсинов, содержащихся в жировых клетках, и увеличивает метаболизм.
Помимо всего прочего уменьшается тяга к перееданию, а уже доказано, что эта зависимость напрямую связана с гормональным дисбалансом.

5. Улучшается состояние кожи и волос
Наша кожа - самый большой орган, поэтому имеет смысл ждать, что на ней скажутся положительные результаты от программы детоксикации. Витамины и микроэлементы, которые поступают в организм во время детокса делают нашу кожу более здоровой, гладкой и сияющей по окончании детокса. Но бывает, что во время детоксикации состояние кожи может немного ухудшиться (появление прыщей, например), но это нормально, поскольку так выходят токсины. Это часть процесса и является признаком того, что Вы на правильном пути в очищении организма. Волосы становятся более блестящими, гладкими и мягкими. Те волосы, которые мы видим, уже считаются мёртвыми, так как основной их рост происходит в волосяном фолликуле. Поэтому, когда волосы могут расти без токсинов, Вы увидите и почувствуете разницу.

6. Замедляется процесс старения
Детоксикация избавляет организм от свободных радикалов и тяжёлых металлов, частично ответственных за старение. Также детокс помогает увеличить поглощение важных для молодости питательных веществ, включая антиоксиданты и витамины, и замедляет скорость клеточного распада.
По окончании своей программы детоксикации, очень важно постараться не возвращаться к прежнему образу жизни, вызывающему токсичность. Ведь мы уже много сделали во время детокса, чтобы продлить свою молодость. И она стоит того, чтобы и дальше придерживаться принципов здорового питания и ежедневной активности, правда?

7. Уходит стресс и депрессия
Когда наше тело перегружено токсинами, оно не работает как следует: появляется аллергия, у нас могут быть боли в суставах, головные боли, расстройства пищеварения, проблемы со сном, нехватка энергии, стресс и даже депрессия.
В исследовании, опубликованном в «Clinical Endocrinology», обнаружена связь между высоким уровнем кортизола и жировой болезнью печени (по данным Ассоциации Немецких Исследовательских Центров Гельмгольц). Кортизол является основным гормоном стресса, и увеличение его уровня может привести к снижению функции печени. Во время детокса мы гормонально регулируем уровень кортизола, поэтому на самом деле работаем над стрессом на химическом уровне.
Более того, за счёт увеличения жизненной энергии мы более качественно и плодотворно проводим своё время, а это значит, что и спим мы лучше. Детокс помогает избавиться от бессонницы и улучшает качество сна.

8. Появляется ясность мысли
Помимо того, что уменьшается депрессия, также после детокса приходит ясность мысли и улучшается память!
Многие продукты, которые мы употребляем каждый день, заставляют нас чувствовать себя сонными из-за содержания сахара и вредных жиров. Очищая наш организм на физическом уровне, мы не только чувствуем себя более энергичными, но и уходит чувство туманности и появляется более четкое мышление.
Когда все системы организма работают слаженно, выравнивается и психическое и эмоциональное состояние. Мы можем справиться со всем, когда наш ум очищен и осветлен. Мы можем принимать правильные решения, анализировать точно и видеть вещи по-другому. Многие делились отзывами о переоценке ценностей и даже о кардинальной смене во всех видах деятельности и заметном росте во всех жизненных сферах.

9. Меняются наши привычки и качество жизни
Очень сложно изменить свои привычки, особенно вредные, правда? )) Программа детоксикации позволяет как бы вставить клин между старыми и новыми (полезными) привычками.
Если, например, есть зависимость от сахара, кофеина, жареной пищи, то можно использовать программу детоксикации, чтобы помочь себе избавиться от этой тяги. Может быть Вы уже пытались бросить кушать эти вредные продукты или пить эти напитки, и если у Вас не получилось, и постепенно Вы вернулись к своим старым привычкам. Да, привычки побороть сложно…
Но если мы сначала очистим организм и заменим эти продукты на здоровые, то Вы сможете себя перепрограммировать и с большей вероятностью придерживаться своих новых здоровых привычек всегда.

10. Восстанавливается баланс в нашем организме
Наши системы (пищеварительная, нервная и гормональная) были разработаны для совместной работы на благо организма и для крепкого здоровья. Это то, что нужно нашим телам! Но когда мы перегружаем их токсинами и нездоровыми продуктами, эти системы не работают так, как должны, и мы болеем.
Детокс возвращает баланс и помогает нашим системам снова функционировать должным образом = позволяет чувствовать себя хорошо!

Часто программы детокса используют с определенной целью: чтобы похудеть или начать питаться правильно.

Но самая лучшая причина, как мне кажется, – это просто чувствовать себя гораздо лучше! Когда мы создаем основу для нашего здоровья, мы улучшаем все сферы нашей жизни!
***

Конечно, важно помнить и знать, что детокс - это не панацея от всех болезней и всех причин неполадок в Вашем организме. Т.е. не хватит просто проводить детокс и верить, что Вы здоровы и делаете всё правильно для своего организма.
Детокс - это один из шагов на пути к Вашему ЗДОРОВЬЮ, вместе с ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ, ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ и ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ..

Детокс – начало, но важно и продолжение!

На просторах интернета сейчас очень много различных курсов по детоксу - важно выбрать своё и не отступать!

Не большой список детокс-продуктов, которые можно вводить в свой рацион уже сегодня - https://www.livemaster.ru/topic/3353400-blog-top-10-produktov-dlya-detoksa

Желаю вам Здоровья и Гармонии!

Лена Ли