![Покупайте в мобильном приложении и участвуйте в розыгрыше 15 000 бонусов]({"mobile":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/8d\/ca\/9232a3e49f80eefcbcd91e3a7c3o.png","size":{"width":600,"height":200}},"tablet":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/20\/5b\/45002a3c79526df9fea817632dwc.png","size":{"width":1150,"height":150}},"desktop":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/73\/89\/51c6994a1d85b8e010e65596d3bi.png","size":{"width":300,"height":300}}})
у что😅вот и у меня появились силы и энергия продолжить начатый путь!
Помните 5 правил сто я внедряла в прошлый раз?
Я обзавелась группой поддержки и это прекрасно🙏❤️
Кто готов присоединяйтесь, приму всех 🤩
Составляю чек-лист для того чтобы:
1️⃣ Ручкой на бумаге фиксировать результаты по изменениям в Теле.
2️⃣ Внедрять и закреплять полезные и новые привычки.
3️⃣ Соблюдать режим, видеть срывы, и видеть то к чему приводит отсутствие режима!
Выделила самое на мой взгляд важное!
Ну и важная мысль. Для того чтобы похудеть, первое что нужно сделать это: НЕ СОЗДАВАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПОЯВЛЕНИЯ НОВОГО ЖИРА! А именно сократить потребление быстрых углеводов.
Только в этом случае:спорт, процедуры, балы и тд будут иметь эффективность🔥
Лично мне нужно навести порядок со сном и с употреблением витаминок. Кто со мной?
Забыла написать про серьги!!! Они такие кайфовые что я решила создать похожие в серебре с эмалью, в новой коллекции?