Программа выживания в жару. Мастер-класс №2. Гидролаты

Грядут очень жаркие деньки. Кто-то весь год ждет лето и отлично переносит жару, а кому-то такая температура доставляет реальный дискомфорт в повседневной жизни.

Что же поможет нашему организму легче перенести жару?

1. Пить достаточное количество воды.

2. Не перегреваться, почаще бывать в тени и поменьше на солнце (особенно с 12:00 до 17:00).

3. Носить одежду из натуральных легких тканей.

4. Использовать эфирные масла.

5. Не забывать про гидролаты. Мы подготовили для вас список наиболее подходящих гидролатов.

Топ-4 летних гидролатов.

1. Ультраментол — наш самый летний гидролат. Его не купишь в течение года. Мы специально делаем его и храним до жарких летних дней. Он объединяет разные виды мяты и других растений, содержащих ментол. Мяты, как известно, прекрасно снимают симптомы переутомления, перегрева, а также спазмы сосудов. Освежают и тонизируют не только кожу и волосы, но и разум.

2. Лаванда помогает организму переносить любые стрессовые ситуации. Гидролат лаванды восстанавливает не только нормальное состояние кожных покровов после воздействия солнца, но и отлично увлажянет кожу и волосы, борется со старением. К тому же лаванда — отличный спазмолитик. Ее аромат прохладен и свеж, он очищает и умиротворяет.

3. Цитрусовый гидролат также подойдет для летних церемоний ухода. Он добавит бодрости телу и свежести и увлажненности коже и волосам. Но цитрусовый гидролат нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце, так как цитрусовые эфирные масла повышают чувствительность кожи к солнцу.

4. Хвойные гидролаты также хороши в период высоких температур. Все знают, как прекрасно дышится в хвойном лесу в жаркую погоду. А все благодаря эфирным маслам хвои, стимулирующим дыхание и кровообращение, снимающим вялость и головокружение, устраняющим слабость и потливость.