![Покупайте в мобильном приложении и участвуйте в розыгрыше 15 000 бонусов]({"mobile":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/8d\/ca\/9232a3e49f80eefcbcd91e3a7c3o.png","size":{"width":600,"height":200}},"tablet":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/20\/5b\/45002a3c79526df9fea817632dwc.png","size":{"width":1150,"height":150}},"desktop":{"image":"https:\/\/cs6.livemaster.ru\/storage\/73\/89\/51c6994a1d85b8e010e65596d3bi.png","size":{"width":300,"height":300}}})
Когда нужно сохранить равновесие, спокойствие и ясную голову, мы обращаемся к дыхательным упражнениям и эфирным маслам. Но остановимся именно на эфирных маслах.Что касается дыхательных тренировок, то тут каждый выбирает свою. Если нужно, мы поделимся своим источником (напишите нам в личных сообщениях). А вот про эфирные масла поговорим подробнее.
Расслабляющие натуральные эфирные масла, вступая в соединение с веществами-регуляторами нервных клеток, нейтрализуют их возбуждающее воздействие на организм, успокаивая и нормализуя эмоциональный фон и физиологическое состояние организма (давление, сердечный ритм и т.п.).
Какие же эфирные масла относятся к расслабляющим, успокаивающим?
🌻Конечно же, самое известное масло-антистресс - это лаванда. Эфирное масло лаванды устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, непродуктивные саморазрушительные эмоции, плаксивость и истерические реакции. Это аромат внутреннего созидания и покоя, развивает абстрактный подход к конфликтам и неприятностям, не позволяет обидам и болезненному смакованию стрессовых подробностей «оккупировать» разум.
🌻Одно из сильнейших седативных средств - это эфирное масло шалфея мускатного. Оно ослабляет нервное напряжение, успокаивает, улучшает настроение, вызывает ощущение благополучия, позволяет философски смотреть на жизнь. Восстанавливает эмоциональное и физическое равновесие.
🌻Успокаивающее действие также оказывает эфирное масло ромашки, как аптечной, так и римской. Воздействуя непосредственно на центральную нервную систему, масло ромашки смягчает и успокаивает состояния гнева, ярости, истерии. Устраняет саморазрушительные эмоции, построенные на копании в своей и чужой душе, выискивании своих и чужих ошибок. Пресекает побуждение к смакованию конфликтных ситуаций. Помогает при мигрени и бессоннице.
🌻Эфирное масло ладана - мощное антидепрессивное средство. Быстро выводит из состояния нервного истощения, постстрессовой реактивности. Устраняет бессонницу, ночные страхи, непродуктивную ритмику сна.
🌻Далеко не самое известное, но от этого не менее эффективное - эфирное масло майорана. Успокаивает нервную систему, уменьшает тревогу, стресс, страх и, как считают, помогает справляться с последствиями более тяжелых психологических травм. Аромат майорана выводит эмоции из реки печали и растерянности на твердую почву оптимизма и веры в себя.
Для ароматерапевтического воздействия на эмоциональную сферу эфирные масла применяются в основном в виде ингаляций, в аромалампах, аромакулонах.
А мы предлагаем вам несколько уже готовых решений в виде ароматерапевтических ингаляторов, которые можно всегда носить с собой в кармашке или сумке, чтобы в любой момент провести сеанс ароматерапии и улучшить самочувствие.
🌟Антистресс
🌟Релакс
🌟Баланс
🌟Вечерний
Не забывайте изучать инструкции и противопоказания к использованию эфирных масел. Желаем всем здоровья и внутреннего спокойствия! 💞 💞 💞