Многие знаменитости, блогеры, медийные персоны периодически выкладывают на своих страничках в социальных сетях, как они стоят и лежат нагвоздях и перезагружаются.
Гвоздестояние - одна из мощнейших медитативных практик, известных с давних времен. Сегодня она набирает популярность среди тех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал, найти гармонию с собой, достичь поставленных целей.
Так зачем же люди встают на гвозди? Данная практика балансирует работу внутренних органов, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает ток энергии в теле, тренирует волю, помогает обуздать ум и развивает контроль над эмоциями и чувствами.
Стоя на гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции - поплакать, посмеяться, выплеснуть злость. С помощью определённых дыхательных техник можно научиться перенаправлять внимание, проходить через болевые ощущения. Такая провокация боли через стопы учит взаимодействовать с негативными чувствами, а не пугаться их. Во время практики можно познакомиться с болью и понять, что ничего в ней страшного нет.
Оздоровление - ещё один положительный эффект практики. Стоя на гвоздях или на аппликаторе (при условии правильного распределения веса), человек прорабатывает акупунктурные точки, связанные с внутренними органами, улучшает кровообращение.
