Чек-лист для принятия себя
1. Отказаться от сравнений и зависти.
2. Благодарить каждый день.
3. Улыбаться и смеяться.
4. Хорошо относится к людям.
5. Подойти к зеркалу, и сказать три положительных прилагательных о себе.
6. Ценить нематериальное.
7. Почитать книгу Мары Олтман «Тело дрянь».
8. Извиниться перед собой и своим телом за нелюбовь.
8. Почитать книгу Наоми Вульф «Миф о красоте».
9. Находить счастье в каждом моменте.
10. Становится лучше с каждым днём.
11. Не стесняйтесь своих неудач.
12. Позвольте себе отдых.
13. Не распространяйтесь о своих намерениях.
14. Не составляйте слишком громоздких списков дел.
15. Сравнивайте себя исключительно с самим собой.
Комментарии