Если от вас отвернулся любимый человек, то выражение "разбитое сердце" — это не метафора.
Визуально вы не можете увидеть рану. Но травма настоящая. Проблема в том, что даже пациент не знает о ней, потому что она не кровоточит.
- Я не хочу думать о том, что случилось, сделаю вид, что ничего не было.
Если сравнить с автомобильной аварией, то у такого человека были бы сломаны руки, ноги и рёбра. Вряд ли кому-то пришло бы в голову сказать: "Вставай и иди. Почему ты лежишь в постели?"
Быть отвергнутым чрезвычайно болезненно.
Мы начинаем думать о своих недочетах и недостатках. Какими бы мы хотели быть, какими нет. Ругаем сами себя.
Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка задета?
Почему хотим навредить ей еще больше?
Мы же не будем делать физическую рану глубже специально. Порезав руку, не станем расковыривать.
Но с психологическими травмами делаем это постоянно.
Почему?
Из-за плохой эмоциональной гигиены. Все умеют поддерживать физическое здоровье. Но что мы знаем о том, как заботиться о психике?
Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические.
И такие травмы усугубляются, если их игнорировать. Они могут повлиять на жизнь существенным образом.
- Ой, ты чувствуешь себя подавленным. Брось, это все в твоей голове.
Представьте, что вы говорите подобное человеку со сломанной ногой.
- Не обращай внимания, это все лишь в твоей ноге.
Когда самооценка понижена, человек более расположен к стрессам и тревоге. Неудачи причиняют боль сильнее, а восстановление проходит дольше.
Когда вы испытываете эмоциональную боль, отнеситесь к себе с таким же состраданием, которого бы ожидали от хорошего друга.
Люди только 100 лет назад начали соблюдать личную гигиену. При этом продолжительность жизни увеличилась на 50%.
Представляете, как возрастет качество нашей жизни, если мы начнем соблюдать эмоциональную гигиену?
Пришло время сделать физическое и психическое здоровье равноправными.
Так же ли вы внимательны к себе, когда вам больно на душе, как например, когда порезали руку?
А вы что думаете?
Картина "Алая трава"
Масло, холст
Размер 60х90 см
ПРОДАЕТСЯ