Дорогие друзья!
В моем блоге будут рецепты фитнес-коктейлей для снижения веса и нормализации обмена веществ. Еще фотографии интересных работ и все то, что мне нравится и вдохновляет творить.
Начнем. Фитнес-коктейли. Для чего они нужны?
Все ингредиенты для коктейлей можно вырастить, собрать или приобрести в магазинах.
Во-первых, овощные и фруктовые фитнес-коктейли содержат углеводы, которые необходимы для сжигания жиров.
Во-вторых, в молочных фитнес-коктейлях содержится легкоусвояемый белок-строительный материал для клеток, способствующий наращиванию мышечной массы.
А если в такие коктейли добавлять измельченные орехи, то результат будет просто потрясающим. Натуральные и свежие продукты очень полезны для здоровья. Рецепты просты и доступны всем.
Занимайтесь спортом, пейте фитнес-коктейли - и ваша мечта станет реальностью!
Коктейль из рябины и малины
Ингредиенты: рябина - 80 г, малина - 80 г, вода - 500 мл.
Способ приготовления: Ягоды рябины и малины помыть и просушить. Подготовленные ягоды залить кипятком и томить на медленном огне 3-5 минут. Посуду с напитком укутать тканью и настаивать его 3 часа, затем процедить.
До скорых встреч!