Стресс и тревога - это распространенные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Хотя существует много различных подходов к решению этих проблем, предлагаю использование кристаллов и камней. Кристаллы и камни обладают мощной энергией и могут помочь при различных физических, эмоциональных и духовных проблемах, включая стресс и тревогу. Вот 10 лучших кристаллов и камней для снятия стресса и тревожности.
1. Аметист
- красивый фиолетовый кристалл, который очень часто применяют из-за его успокаивающих свойств. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя расслаблению и умиротворению. Аметист помогает при бессоннице, которая часто может быть симптомом стресса и тревоги.
2. Розовый кварц
- это прекрасный розовый камень, который часто ассоциируется с любовью и эмоциональным исцелением. Считается, что он наполняет, помогает уменьшить стресс и тревогу, способствуя развитию чувства любви к себе и принятия. Розовый кварц также может быть полезен тем, кто борется с чувством одиночества или изолированности.
3. Дымчатый кварц
- мощный заземляющий кристалл, который особенно полезен тем, кто чувствует беспокойство, беспомощность, растерянность или рассеянность. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя ощущению стабильности и равновесия. Дымчатый кварц также может быть полезен тем, кто борется с негативными мыслями или эмоциями. Превосходный заземляющий кристалл.
4. Черный турмалин
- мощный защитный камень, который полезен тем, кто чувствует себя подавленным или встревоженным в своей повседневной жизни. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, создавая защитный экран вокруг тела, который может помочь отвести негативную энергию.
5. Цитрин
- это яркий и солнечный кристалл, который часто используют из-за его поднимающих настроение свойств. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя возникновению чувства оптимизма и радости. Цитрин также полезен тем, кто борется с низкой самооценкой или не уверен в себе.
6. Лепидолит
- это успокаивающий минерал, который часто используют из-за его свойств очищения заблокированной энергию в любой из чакр. Он может рассеять негативные мысли и убрать негативные эмоциональные привязки, такие как негодование и злость. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя наполненности, ощущению расслабления и спокойствия. Лепидолит также может быть полезен тем, кто борется с бессонницей или другими проблемами, связанными со сном.
7. Родонит
- прекрасный камень, который используется для эмоционального исцеления. Считается, что он помогает уменьшить стресс и тревогу, способствуя чувству любви к себе и эмоциональному исцелению. Родонит также может быть полезен тем, кто борется с чувством гнева или возмущения. Родонит отлично поддерживает во время диеты, детоксикации и очищения физического тела.
8. Амазонит
- это успокаивающий камень, который приведет вас внутреннему и внешнему умиротворению. Считается, что он помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя ощущению спокойствия и расслабления. Амазонит полезен тем, кто борется с чувством подавленности или переутомления работой. Медитация с амазонитом делает все более ясным, поэтому человек сможет слушать себя и собрать воедино все аспекты себя. Так как это камень правды, то можно доверять всем видениям, снам и интуиции во время работы с амазонитом.
9. Горный хрусталь (прозрачный кварц)
можно носить в качестве кулона или подвески, чтобы предотвратить энергетические атаки. Это отличный защитник от любого негатива, а также устраняет любые энергетические и эмоциональные блокировки
Горный хрусталь повышает ясность вашего ума, гармонизирует, успокаивает эмоции и расслабляет тело. Он освежает вашу энергию в действительно токсичные или стрессовые моменты жизни.
10. Гематит
- мощный заземляющий камень, который помогает уменьшить стресс и беспокойство, способствуя ощущению стабильности и равновесия. Гематит полезен тем, кто борется с чувством рассеянности или не сфокусированности. Гематит поможет организовать себя и продвигать свои дела в застойный период. И в то же время, гематита разжигает Огонь, который мы иногда так ждем в темное время.
Использование кристаллов при стрессе и тревоге
При использовании камней для снятия стресса и тревожности важно выбирать кристаллы, которые резонируют лично с вами. Вы можете почувствовать, что некоторые кристаллы подходят вам лучше, чем другие и это совершенно нормально. Также важно хорошо регулярно очищать свои камни и хранить в надежном месте.
Чтобы применять кристаллы для снятия стресса и тревожности, вы можете носить их с собой в сумочке или кармане, носить как украшения, класть под подушку во время сна или медитировать с ними. Вы также можете создать кристаллическую решетку, разместив несколько различных кристаллов по всему вашему дому или рабочему пространству, чтобы создать ощущение спокойствия и релаксации. Дома и на работе можно расставить друзы аметиста и горного хрусталя, а также обелиски дымчатого и розового кварца. В карманы можно положить галтовки гематита, амазонита и родонита. Шерл (черный турмалин) можно носить в виде подвеске или в браслете.
Камни для снятия тревоги и стресса будут идеально работать и при ношении в и. Любой камень или кристалл, который находится рядом с вашей кожей или в пределах вашего личного аурического поля, поможет вам справиться со стрессом и избавит от беспокойства.
Эти камни и кристаллы несут в себе вибрации мира и гармонии. Когда вы используете их во время медитации, вы также очень легко очищаете свой разум.
Как медитировать с кристаллами, чтобы снять стресс:
Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Вы можете сесть или лечь на спину, в зависимости от того, что вам удобнее.
Держите свои камни в принимающей энергию руке, которая является вашей левой рукой и глубоко дышите.
Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Почувствуйте, как мышцы вашего тела расслабляются, когда вы позволяете своему телу опускаться с каждым вдохом.
Представьте, что белый свет входит в ваше тело через макушку головы, когда вы вдыхаете.
Когда вы выдыхаете, представьте, как черное или серое облако выходит из вас и освобождает от стресса и тревоги. Оставайтесь в этом состоянии не менее 15 минут или, по возможности, дольше. Выполняйте эту медитацию каждый раз, когда чувствуете себя подавленным и вам нужно заземлить или сбалансировать свою энергию и эмоции. А лучше всего каждый день после работы.
В заключение, камни и кристаллы могут быть очень полезным инструментом для снятия чувства тревоги и беспокойства. Включив эти кристаллы в свой обычный распорядок дня, вы сможете уменьшить чувство стресса и тревоги, ощутите наполненность, гармонию, спокойствие и расслабление.