Всегда наступает время расплести любимые косы или дреды и расчесать свои волосы. На сколько сильно вы пугались на этапе «расчесывание»?
Искренне порадуемся за людей, которые спокойно отреагировали, увидев на расческе целую кучу волос из одной пряди. Многие другие вздрагивают, особенно, если заплетаются и расплетаются впервые. Я - не исключение: когда-то давно тоже испугалась не на шутку, расплетаясь в первый раз. Но меня не предупредили, а мы вас предупредим!
«Предупреждён — значит вооружён» (лат. «Praemonitus, praemunitus»)
Понимание процесса выпадения волос и их естественного обновления поможет вам взглянуть на вычес с другой стороны.
Часть 1. Естественное выпадение волос
Трихология - раздел дерматологии, которая изучает строение, функции и заболевания волос и кожи головы.
Волосы — это придаток кожи, представляющий собой ороговевшие, неживые клетки.
Образуются в волосяных фолликулах, состоят из двух частей:
- корень (находится в дерме)
- стержень (находится над поверхностью кожи)
В основании фолликула находятся сосуды, питающие луковицу волоса.
Исследования в области трихологии, говорят нам, что существуют фазы роста волос:
- Анаген (рост) - клетки волосяного фолликула активно делятся и производят волос. Фаза длится от 2 до 7 лет и определяет максимальную длину волоса.
- Катаген (регрессия) - рост замедляется. Волос отсоединяется от волосяного сосочка и больше не получает питания для развития. Здесь же начинается процесс ороговения. Фаза длится от 2 до 3 недель и является переходным этапом к фазе покоя.
- Телоген (покой) - "отдых" волосяного фолликула, все обменные процессы замедляются. Волос все еще остается в коже головы, но не растет. Фаза длится от 2 до 4 месяцев.
- Экзоген (акт выпадения) - подфаза телогена. Волос выпадает из кожи головы и освобождает место новому (начало фазы анагена).
Фазы роста волос происходят циклично. Каждый волосяной фолликул функционирует независимо друг от друга и находится в своей стадии в определенный момент времени. Если бы все волосы находились одновременно в одной фазе, то мы периодически лысели бы разом.
Организм - не дурак, всё предусмотрел!
В фазе анагена находятся около 85% волос одновременно. За один месяц волос может вырастать до 1 см.
Одновременно от 1% до 3% волос находятся в фазе катагена, которая практически не заметна для человека, так как процессы происходят на микроуровне. Волосы могут чуть больше, чем обычно, выпадать при расчесывании или мытье, так как они не прикреплены к фолликулу.
В фазу телогена и экзогена как раз явно увеличивается количество выпавших волос. Фолликул совсем не удерживает их. До 15% волос одновременно находятся в этой стадии.
От 50 до 100 волос в день мы теряем ежедневно и находим их на расческе, одежде, полу и в ванной.
На голове обнаруживаем маленькие "антенны" - это растут новые волосы, место которым освободили те, что выпали.
Для каждого человека фазы протекают индивидуально и сильно зависят от состояния здоровья.
Плавно переходим к дредам...
Часть 2. Как чистая квартира связана с заплетением дред и кос
Волосы покидают нашу голову каждый день и магия здесь не причем.
Однако, наш зоркий глаз замечает, что в квартире становится чище и больше не приходится собирать волосы целыми днями в самых неожиданных местах.
При заплетении прически волосы фиксируются в косах и не покидают голову. Все волоски, которые находились в телогеновой фазе за этот период, выпали, но остались лежать в конструкции косы.
В процессе ношения причесок, вы можете увидеть выпавшие волосы: в местах приплетения начинают торчать волоски с белыми "корнями". Не пугаемся, это не корни, а кератинизированные луковицы, которые потеряли пигмент в виду отсутствия питания на этапе катагена и выпали в телогеновую фазу. Сами же корни (фолликулы) остались внутри дермы и продолжают формировать новые волосы.
Важно знать:
Когда вы расплетаете прическу спустя 4-6 недель, перед мытьем головы нужно вычесать все выпавшие волосы, иначе можно заполучить сильную спутанность прядей.
При расчесывании вы обнаружите на расческе сразу много волос и это может обескуражить, но представьте, сколько могло выпасть естественным образом за месяц с хвостиком!
При сухом подсчете, за 4–6 недель, в плетении может накопиться от 1400 до 4200 выпавших волос.
Поэтому, когда мы расплетаемся и вычесываем пряди, количество волос на расческе кажется чрезмерно большим. Но это всего лишь накопленные волосы в косах за большой промежуток времени, которые из-за своей кудрявости пышнее в несколько раз.
Часть 3. Плетусь не в первый раз, вычес больше, чем обычно.
Существует множество факторов, по которым в конкретный период времени усиливается выпадение волос:
- Сезонное выпадение: весенний и осенний период вынуждает организм адаптироваться. Адаптация требует немало усилий, потому на волосах это так же отражается.
- Стресс: физический и психологический стресс способен увеличить количество выпавших волос. Во время эмоционального напряжения повышается уровень гормонов стресса (кортизол, пролактин, адренокортикотропный гормон), которые оказывают влияние на состояние волос и организм в целом.
- Питание и дефицит витаминов: если вы резко изменили свое питание, сели на диету, начали голодать или питаться несбалансированно, то волосы определенно заметят это.
- Гормональные изменения: являются одними из самых распространенных причин выпадения волос. Беременность и послеродовой период, нарушения щитовидной железы, когда вырабатывается недостаточное, либо повышенное количество гормонов. Начало или завершение приема гормональных препаратов так же может стать причиной большего выпадения волос.
- Лечение и препараты: если вы недавно начали проходить лечение и принимать лекарства. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты в виде усиленного выпадения волос. Например: некоторые виды антидепрессантов, гормональные, химиотерапия и т.д. Перенесенные болезни, например, ковид, тоже могут стать причиной избыточной потери волос.
- Заболевания кожи головы: перхоть, себорея, псориаз или грибковые инфекции могут ослаблять фолликулы и провоцировать повышенное выпадение волос.
- Смена ухода за волосами: смена уходовых средств, появление агрессивных составов шампуней и укладочных средств, неправильное или недостаточное ухаживание за волосами, агрессивное окрашивание, постоянное использование фена, особенно без защищающих средств, а так же мытье головы горячей водой и жесткий массаж руками, могут вызывать повышенное выпадение.
- Смена климата: изменения температуры и влажности влияют на кожу и структуру волос.
Если вы заметили, что вычес в этом месяце стал больше, обратите внимание, что происходило последнее время. Возможно, у вас было много переживаний и вы недосыпали, или перенесли болезнь и теперь восстанавливаетесь.
Имейте в виду, что некоторые факторы выпадения волос дают о себе знать не сразу, а через время. Например, вы закончили какое-то лечение несколько месяцев назад, были не заплетены, а потом заплелись и это по времени совпало с проявлением побочного эффекта от лечения. То есть, даже если бы вы не заплелись, выпадение все равно бы случилось, если на то были причины.
Если вы замечаете усиленный волосопад, советуем обратиться к трихологу для выяснения причин.
⠀Еще один не очевидный фактор большого вычеса: нарушены сроки ношения прически. Если вы носили прическу намного дольше 6 недель, то количество накопленных выпавших волос в прическе будет намного больше. Например, за 8 недель ношения прически вы вычешете в 2 раза больше, чем за 4 недели.
Часть 4. Ощущение, что волос стало меньше после снятия дред
Психологический фактор: де дреды, косы и кудри выглядят объемнее и плотнее наших родных волос. На контрасте при расплетении кажется, что волосы стали тоньше и их стало меньше, на самом деле, это всего лишь визуальный эффект. Ваши пряди долгое время были разделены на проборы и находились в одном положении, поэтому, они могут быть заметны после снятия, но за неделю волосы адаптируются и вернутся в привычное положение для них. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к своим родным волосам.
Каждое изменение внешности может вызывать легкое беспокойство и это нормально.
Если вы заботитесь о волосах, соблюдаете режим ухода и следите за их состоянием, то вы на правильном пути. Никакие дреды не могут навредить вашим волосам.