Одежда для занятий йоги может как помочь, так и помешать практике. Хотя кажется, что заниматься можно в чем угодно (и в целом это действительно так, кто хочет, тот будет заниматься хоть в валенках и тулупе), но есть некоторые моменты которые стоит учесть. Во первых на выбор одежды влияет время года и помещение, где вы занимаетесь. Если время года прохладное и пол холодный, то не стоит заниматься в лосинах и топах. Очень важно держать во время всей практики повышенную температуру тела, быть до самого конца разогретым и очень хорошо если мы потеем. А если учесть, что большая часть практики йоги это пассив и сидение или лежание на полу, то разогревшись и усевшись потными на коврик в топе и лосинах вы очень быстро остынете, ваши мышцы придут опять в скованное состояние, помимо этого можно очень легко так простудиться или даже серьезно заболеть. А это никак не поможет вам в практике и отбросит вас не на один день от занятий. Особенно этого касается ног, ноги ни в коем случае не должны мерзнуть.
из книги Серафима Суворова Хатха-йога для начинающих. Теория и практика