🏵️Как разные запахи влияют на нас🏵️
⭕️Цитрусовые: повышают продуктивность и спокойствие
⭕️Апельсин: снижает тревожность
⭕️Ваниль: сильный расслабляющий эффект
⭕️Мята перечная: повышает физическую энергию и бдительность
⭕️Кедр: снимает напряжение
⭕️Лаванда: способствует расслаблению и сну
⭕️Жасмин: улучшает сон и снижает тревожность
⭕️Розмарин: улучшает долговременную память и повышает настроение
⭕️Грейпфрут: увеличивает энергию
⭕️Лимон: улучшает когнитивные функции
⭕️Корица: улучшает творческие способности
⭕️Ладан: уменьшает тревогу и депрессию
⭕️Иланг-иланг: уменьшает стресс и способствует спокойствию
⭕️Герань: уменьшает стресс
бергамот: уменьшает беспокойство
⭕️Цветы ромашки: способствуют спокойствию и релаксации
⭕️Валериана: уменьшает беспокойство и улучшает сон
⭕️Шоколад: увеличивает тета-волны мозга и способствует релаксации