как из больших размеров перейти в нормальные
Посвящается нынешним и будущим пенсионерам с ЯМ, дизайнерствующим - в вязании особенно, и всем другим Мастерам с ЯМ.
«Все в жизни связано!»
Воисину самим себя лепить приходится!
Так как с выходом на пенсию меня стало пробивать на дизайнерство в вязании уже сфокусировано, хотя в теме у уже более 30 лет, но не по диплому, а от души, то предметно встал вопрос о представлении своих моделей в лучшем виде в магазине на ЯМ.
Так как мой максимальный вес при росте 170см доходил до без малого центнер – 97кг!
именно дизайнерство в вязании послужило мне очень сильной мотивацией покончить с «большими весами» уже НАВСЕГДА!
Ибо – вяжешь-вяжешь на Опу 54 размера – одела – какая гадость! И распускаешь…
И вот тут-то я и заценила тощеньких моделей, и чем тощее, тем лучше!
Как сказал один современный олигарх – «время – валюта 21 века!»
Лучше-то всего смотрится вещь на красивой стройной девушке.
Разумеется, топ-модели - по топ-цене.
Нереально для бюджетной пенсионерки.
Манекен – он и есть манекен всего лишь.
А параметры 90-60-90 – наверное, это то самое «золотое сечение» для женской фигуры.
Но куда уж нам до этого….
К слову сказать, с моей точки зрения выставлять одежду на бесформенной фигуре – только изделие портить.
Поэту я лично на себе выставляться не буду, пока не дойду до …тех пор, пока вид изделия на мне самой понравится.
Цель 90-60-90 не ставлю, ибо здоровье – первично, с фанатизмом нельзя.
А в пенсионном возрасте еще добавляются проблемы как продлить время творчества.
А так как все таки изделия на ЯМ вплотную соприкасаются с уровнем искусства – а в моем понимании ОНО – это то, к чему надо стремиться, некая высокая планка, которая все выше и выше, то и данная публикация – это все о нем, об искусстве - реализации и воплощения того, что и как надо.…
Ведь совершенству нет пределов
Есть хорошие новости для находящихся пока в категории больших размеров .
В результате длительных поисков и экспериментов на себе (а у меня конституция, увы, очень склонная к полноте), я все-таки вышла на уровни, которые позволяют мне расставаться навсегда с ненужным, в первую очередь для организма, весом.
Сейчас я нахожусь в стадии апробации уже третьего уровня, который плавно вытекает и накладывается из первого и второго.
Фишка в том, чтобы после расставания с одним весом не встретиться с другим, гораздо БОльшим.
И это все проделки Дяди ЖОРика, как его ласково называют стройнеющие.
Худеть я умела – не умела удерживать вес.
Но все-таки научилась , причем ни в чем себе в еде в принципе не отказывая.
И это благодаря фрагменту системы Станиславского – «трудное сделать легким».
А также инфы из системы Аюрведа
И из книг по философии успеха
И из ни одной из книг по советам как похудеть – недавно зачищала свои книжные полки – так вынесла на помойку целых 6 битком набитых книгами мешков типа «Похудей легко и быстро» - Бла бла бла.
Кстати, а вот книги по философии успеха выбрасывать рука не поднялась -сохранилась целая полочка.
И я очень нахожу соответствие формулы американца Наполеона Хилла «Думай и богатей» =«Думай и стройней».
Надо сказать, что слово «диета» я вообще выбросила из своего лексикона, ибо несет в себе только негатив.
Вкратце, что помогает мне держаться на плаву в смысле веса и здоровья – а в доме по жизни нет ни одной таблетки в мои 56 – только йод и пластырь из аптеки –
это:
знания,
практический опыт других, часто даже негативный - для выводов,
склад характера – если непруха и обломы, но ОНО МНЕ НАДО – я только в больший вхожу азарт от неудач
критическо-аналитически настроенный ум,
образование – я педагог по диплому, причем в третьем поколении, а эта специальность очень требует долготерпения и поиска все новых и новых методов и подходов к одному и тому же правилу – «корова» через «о».
а в смысле веса – убедительное доказательство того, что по законам физиологии стройными могут стать все до одного – да простят меня узники концлагерей!
Но этот неоспоримый факт, что закон физиологии един для всех – часто в качестве доказательств приводят диетологи.
====================================
И как-то на одном из форумов по здоровому образу жизни один человек рассказывал про своего соседа – недавно отметившего свое 92-летие- бывшего узника фашистского концлагеря: мужчина, ростом за 180см, бывший мускулистый спортсмен-борец весил 26кг!!!
Дай им всем здоровья, конечно и упаси, Боже!
Что касается продуктов питания – ем все, что захочу – и булочки и пирожные, запрещенных продуктов для меня не существует.
В этом вопросе для меня самым главным оказалось вписаться в биоритмы дня.
Мне практически всю жизнь не удавалось не есть после 18 часов, но теперь я уже как второй год на исходе не ем после 16 часов!!!
Это удалось осуществить только после приобретения одной привычки.
И очень рекомендую – не есть после - это самый тормоз, чтобы хотя бы НЕ НАБИРАТЬ ВЕС!
И в связи с этим мне вспоминается сказка – в ней намек и урок – про Золушку, 12 часов и гнилую тыкву.
Короче, на данный момент я имею минус 20кг пока, но 77кг мне МНОГО, иду плавно, без рывков, по чуть-чуть, самое главное, чтобы не волновать дядю Жору.
Удалось это мне так:
За 67 дней одним способом я лишилась 17кг,
Вес встал на 80-83кг, причем я ела все, что душа пожелает, но при этом после 16 часов ни-ни.
Этот способ оказался первым удачным, ибо после него я не только не перебрала в весе, но даже оставалсь в минусе от максимального 97кг.
Потом я ушла на пенсию, работу «кинула», за год набрала +5кг – вес встал на 87-88кг, но радовало, что не 97!
Долго не получалось сдвинуть с мертвой точки эти 88кг, но с 8 июня 2013 за два месяца мне удалось опять плавно, без давления на психику, выйти на 77-79кг, опять в принципе ни в чем себе не отказывая, уже по-другому способу.
Прикол в том, что в это время я часто даже пила чай с булочками – 2 подряд – одна плюшка и слойка!
Чай обыкновенный, с сахаром.
Суть – когда есть.
Очень важно, повторюсь, вписаться в биоритмы природы – матери нашей…
Но так как мне этот вес «великоват», я наложила на эти два уровня еще кое-что.
Залог любого успеха в законе 4 П:
Плавно
Постепенно
Последовательно
Постоянно
И все это на уровне положительных эмоций и только с пользой для…
Тема эта очень обширная, много есть чем поделиться положительным.
Тяготею по жизни выбирать то, что сочетает полезное с приятным и наоборот.
А пишу я это для вдохновения и убеждения, что это возможно.
И изобретать ничего не нужно – все давно разжевано и разложено по полочкам.
Все по классике жанра.
Была проблема, как собрать этот паззл и вписать его в рутину и ритуальные действия дня и жизни.
И мне лично послужило отмашкой практический опыт двух человек - мужчины и женщины, которые смогли со 120кг дойти до нужного им веса и его удерживать так, как я сочла приемлимым и для себя, но с некоторой коррекцией!
Фото меня есть – до и после.
Вообще-то я не любила себя фоткать, находясь в пышном теле, но когда дошла до 97кг – то чисто для собственного устрашения стала себя фотографировать, ибо мне грозило перевалить за центнер и догнать маму с весом, доходящим до 139кг!!!
Если Вас, уважаемые коллеги с ЯМ, интересуют детали моего авторского расклада – «пишите письма, шлите телеграммы».
И Вам ответят – без... фотошопа и бла-бла-бла, ибо ничто так не…как правда!
Успехов всем по жизни!