Кручусь как белка в колесе!

Наверняка у каждой из нас были моменты,когда сталкиваешься с мыслью,что пора остановиться и отдохнуть,,но жизнь диктует свои правила и незапланированный отдых зачастую сулит кучу неприятностей-недовольство заказчиков,творческий спад и т.д.Нужно срочно привести себя в рабочий режим.Несколько советов,как это сделать. В первую очередь всем кофеманам придётся ограничить приём этого чудодейственного напитка,т.к. чуда он нам не подарит.Дело в том,что кофе бодрит,если в н.з.нашего организма есть тот самый запас.Но в нашем случае-пустые полки-будем заполнять. Начнём с шиповника,в котором содержится максимальное количество витамина С,так необходимого нам для поддержания себя в отличной форме.Его отвар желательно употреблять с мёдом.Добавим приём поливитаминного комплекса на ваш вкус-выбор большой! Обязательно включим водные процедуры-как вариант-и приём ванны с популярными сейчас эфирными маслами,обладающими тонизирующим,общеукрепляющим и расслабляющим свойством.Наиболее популярные цитрусовые и хвойные запахи,но это уже на любителя.И незабываемые впечатления подарит энергичный,контрастный душ!Весь негатив и усталость утекут в водосток при перепаде температуры!!!Добавим в меню приём любых орешков и сухофруктов.Они обладают высокими питательными и полезными свойствами.Фрукты также помогут насытится в полной мере недостающими витаминами!Да,и при нервном истощении полезно смотреть на всё жёлтое (цветотерапия) . Ведь это цвет солнца,а оно в свою очередь мощный энергетик ! И через некоторое время ваше самочувствие обязательно улучшится! И вас вновь ждёт череда творческих побед ! Всем успехов и процветания ! Будьте здоровы и обязательно счастливы!!!