Лечебное «Варенье» без варки и сахара — максимум пользы и витаминов

Давайте приготовим супер-витаминный микс, в котором куча витаминов и полезных минералов.

Итак, для приготовления нужно:

• 200 гр. сладкой кураги;

• 200 гр. физалиса;

• Цедра лимона.

Всего 3 ингредиента, а пользы целый вагон и маленькая тележечка!

Ведь плоды физалиса обладают противовоспалительным, антисептическим, желчегонным и другими полезными действиями. Курага полезна для профилактики сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и других систем.

Курага должна быть обязательно сладкая, только благодаря этому варенье можно приготовить без сахара.

Смотрите короткий видео рецепт:

Или читайте текстовую версию, как вам удобнее.

1. Хорошо промываем курагу и нарезаем пополам, так будет проще крутить на мясорубке.

2. Чистим физалис и удаляем ножку. Ножку удаляем тщательно, даже изнутри ягоды. Иначе варенье будет горчить.

3. Пропускаем в мясорубке курагу и физалис, выкладываем в миску и хорошо смешиваем их.

4. Цедру лимона натираем на мелкой терке и добавляем в миску. Количество цедры добавляете на свой вкус.

Все готово! Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!