🧘♀️Создание мандалы очень медитативное терапевтическое занятие, позволяющее дотронутся до подсознательного материала. Активизируется правое полушарие мозга, увеличивается нейропластичность. 🧠
Подсознательно выбирая цвета,👩🎨 расположение узоров, мы выкладываем на бумагу свое внутреннее состояние, получая возможность дотронуться до самой сути.
Через привнесение новых сознательных программ и решений в свою мандалу мы будем производить коррекцию подсознательного содержимого.🙏
💁🏻♀️Как известно, что изучаешь - то и получаешь. И так изменившись внутри, проработав страхи, обиды, горечь, боль, негодование и прочее, вы заметите как внешний мир обретёт новые краски.💛
🙌Мандала - чудесный инструмент трансформации через творческую реализацию.
Вам понадобится:
👉Бумага черная/белая, формат А4 или А3, лучше брать плотную для акрила и графики
👉Линейка и транспортир
👉простой карандаш
👉циркуль
👉Краски густые: акриловые, гуашь, масло
👉Кисти
👉Палитра или что-то, где вы будете смешивать цвета
👉Вода
👉Инструменты для нанесения точек: это могут быть спицы, карандаши, ручки, спички, палочки для суши и любые другие подходящие предметы
👉Тряпочка для очистки инструмента
👉Клеёнка, чтобы застелить стол
Часть 2 по ссылке